Værekraft

Stress – trenger vi det, eller kan vi klare oss uten? I dag snakker jeg om hva stress er og bringer perspektiver på stress. Du får også en enkel øvelse som hjelper deg å regulere når stresset er for h...

19 Dec 202420min

Hvorfor er det så utmattende å stå mellom to valg? I denne episoden av Værekraft med Paro dykker vi ned i ambivalens – hva som skjer når motstridende følelser drar oss i ulike retninger og tømmer oss ...

5 Dec 202413min

Hva om tid ikke egentlig «går», men «kommer» til oss? I denne episoden av Værekraft med Paro utforsker vi en ny måte å forstå tid på – en tilnærming som kan skape større ro og tilstedeværelse i hverda...

21 Nov 202415min

Når er det egentlig riktig å gi opp, gi seg, eller gi slipp? I denne episoden utforsker vi forskjellene mellom disse tre og hvordan du kan vite når det er tid for hver av dem. Vi ser på konkrete tegn ...

7 Nov 202420min

Vi utforsker hvordan riktig bruk av pauser kan øke kreativiteten, styrke konsentrasjonen og forbedre vår evne til å prestere over tid. Du får konkrete strategier for å forstå ditt eget behov for hvile...

31 Okt 202419min

Bekymringer - gir deg noe å gjøre, men du kommer ingen vei. I denne episoden gir jeg deg 3 strategier som kan hjelpe deg ut av bekymring og inn i kontroll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

18 Okt 202414min

I denne episoden snakker jeg om hvordan vi påvirkes av takknemlighet og hjelper deg med å komme dypere inn i det. Det er flere måter å praktisere takknemlighet på, og hva som fungerer best vil variere...

18 Okt 202419min

Kognitiv dissonans – Når tankene og handlingene dine skurrerI denne episoden får du høre hvordan kognitiv dissonans – den indre konflikten som oppstår når tankene og handlingene dine ikke er i harmoni...

18 Okt 202421min