Avsnitt 52 - Fia delar sin väg till yogan
I det avsnittet (52) möter vi AnneSophie Sjöblom, som kallas Fia, vars resa från en hektisk reklambranschen till yogalivet är lika inspirerande som den är lärorik .När Fia fann yogan – en upptäckt som...
4 Dec 202438min
Avsnitt 51 - Ljus i Vintermörkret - bok och filmtips
Avsnitt 51: "Ljus i vintermörkret" Här får du tips, inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare. Tid Avsnittets delar 1,00 Cirklar av ljus – en i...
21 Nov 202424min
Avsnitt 50 - Änglamedium vad är det ? Samtal med Lenis
"Änglar, Pendlar och Kristaller" I veckans avsnitt nr 50möter vi Lena Svedholm – yogalärare, änglamedium och grundare av Lenis Yoga. Hon kombinerar andliga verktyg och kroppskännedom för att hjälpa mä...
6 Nov 202438min
Avsnitt 49 - Möt Anette - Mode från Paris!
I Wellnesspodden, avsnitt 49, samtalar jag med Anette från Boutique Scruples. Vi pratar om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för höst och vår. Vi diskuterar också hennes resa som före...
24 Okt 202449min
Avsnitt 48 - Astrologi och Stjärntecken
Är det ditt stjärntecken som får dig att snooza varje morgon, eller borde du bara lägga dig tidigare? Lyssna på avsnitt 48 där vi dyker ner i universum! Tider i podden: Introduktion Vad är astrologi?...
16 Okt 202435min
Avsnitt 47 - Upptäck Yoga Nidra -djupavslappning
Yoga Nidra - Djup Avslappning & Inre Ro! 🌿 i avsnitt 47 berättar jag mer om vad det är. Vill du koppla av på djupet och hitta balans i både kropp och sinne? Yoga Nidra är en guidad meditation, även k...
2 Okt 20244min
Avsnitt 46 (special ) En kort Yoga Nidra tema höst
I detta avsnitt får du testa en kort Yoga Nidra ca 10. Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som hjälper till att återställa både kropp och sinne. Genom att li...
25 Sep 202411min
Avsnitt 45 - Balans mellan kropp och själ
Finn din balans med hjälp av ayurveda. Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt. Ayurveda och chakrasystemet erbjuder en väg till balans mellan kropp oc...
14 Sep 202420min
