Yogalärarna

Ska alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.

13 Jan 20171h 10min

Avsnitt 12 – Hur bygger man en smart yogasekvens?Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?

8 Dec 20161h 11min

Erik har undervisat anatomi på en yogalärarutbildning, och Jacob har behandlat personer som haft stroke, och undervisat sjukgymnaster i yoga. Kan yoga vara bra mot astma?Veckans yogamyt: Vridningar är...

17 Nov 20161h 3min

Finns det en optimal hållning?Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får ...

6 Nov 201656min

Emelie Forsberg är känd som en av världens främsta bergslöpare och framstående skidalpinist. Något som inte lika många vet är att Emelie också gör mycket yoga och faktiskt nyss har utbildat sig till y...

27 Okt 201634min

Är vi dåligt pålästa? Mår man bra av att man yogar eller yogar man för att man mår bra? Lyssnarfråga om dry needling. Lyssnarfråga om reumatisk ryggsjukdom. Yogamyten - knät ska vara över foten!

13 Okt 20161h 4min

Ett sömnigt och meditativt avsnitt efter att programledarna nyss yogat. Vilken är den svåraste ställningen i Iyengars ”Light on yoga”? Lyssnarfråga från en kille som är på yogalärarutbildning och gråt...

30 Sep 20161h 30min

Elaine De Souza är ett handståendegeni, dansare och fitnessproffs. Milla är yogalärare och akrobat. Hur använder vi yoga i livet? Och varför är yogalärare så knäppa? Vi diskuterar också disciplin och ...

18 Sep 201643min