Avsnitt 5 - Hur blir man rörligare?
Om hur vår vår yoga sett ut under sommaren. Hur blir man rörligare, och ska man bli det? Yogamyten - akupunktur verkar genom kroppens meridianer. Eller gör det det? Och vad är placeboeffekten? Lyssnar...
4 Sep 20161h 40min
Avsnitt 4 - Vad är smärta?
Feedback - Varför är Jacob och Erik så överens? Är vi det? Skall man aldrig vila när man har ont?Vad är smärta?Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation.Lyssnarfrågan: Från en vä...
16 Aug 20161h 19min
Avsnitt 3 - Yinyoga
Hur Jacob och Erik hittade yogan. Om Anusara Yoga och Iyengar Yoga. Lyssnarfrågan: Jag har inklämning i min axel, vad får jag göra och vad får jag inte göra?
14 Juli 20161h 15min
Avsnitt 2 - Bikram och Hot yoga
Hotyoga och Bikram Yoga.Yogamyten: Man får långa muskler av yoga.Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?
28 Juni 20161h 2min
Avsnitt 1 - Vad är yoga?
Varför gör vi den här podden?Vad är yoga? Kan vetenskap vara viktigt i yogan?Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?
20 Juni 201643min
