Avskalat23 Joulu 2025

#137. Lekfullhet är inte oseriöst, det är livsviktigt

Tycker du livet känns grått och tråkigt? Längtar du efter mer spänning? Då är svaret kanske inte så långt bort som du tror.

Om livet känns grått, tungt eller långtråkigt är svaret inte alltid mer disciplin.Och kanske inte ens mer vila.

I det här avsnittet pratar Ellinor och Matilda om lekfullheten. Om att göra saker bara för att de är kul. Att skoja med någon, skratta åt sig själv, räcka ut tungan till ett barn, dansa i köket fast det egentligen “inte är vettigt”.

När vi blir vuxna och produktiva är det lätt att optimera bort allt som inte har ett syfte. Lek blir ineffektivt. Onödigt. Något man kan ta sen. Men vad händer med oss när allt måste vara meningsfullt, viktigt och korrekt? Glädjen, spänningen och lekfullheten försvinner.

De pratar också om arbetslivet och varför det inte är en motsägelse att jobba med tunga, allvarliga ämnen och samtidigt behöva skratt, skämt och värme.

Avsnittet är fullt av skratt, insikter och medkänsla.

Fördjupa din kunskap med Avskalats e-kurser:

Vad är mitt ansvar i relationer: avskalat.com/ansvar

Förstå din anknytning: avskalat.com/anknytning

Mindshift: avskalat.com/mindshift

Få mer innehåll från Avskalat

Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/

Prenumerera på vårt kärleksbrev: avskalat.com/brev

Läs våra blogginlägg för fördjupning på ämnen: avskalat.com/blogg

Om du gillade det här avsnittet rekommenderar vi:

#52. När blir alkohol ett problem?

#59. Fira högtider på dina villkor

#121. Kreativitet är livsviktigt

Resurser

Elizabeth Gilbert - Big Magic

Julia Cameron - The artist way

Dr Stewart Brown https://www.ted.com/talks/stuart_brown_play_is_more_than_just_fun

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

#136. The Let Them Theory

Låt dom! Låt dom döma dig, låt dom missförstå dig, låt dom ifrågasätta dig, låt dom få lösa sina egna problem eller ta konsekvenserna av att låta bli. Låt andra människor ta ansvar för sina liv och lå...

16 Joulu 202542min

#135. Förminskar du dig själv?

Hur många gånger har du bitit ihop i ett möte fast du hade svaret?Hur ofta låter du andra bestämma för att inte vara “till besvär”?Och hur mycket av ditt liv har du hållit tillbaka, bara för att du är...

9 Joulu 202541min

#134. Fejkad intimitet

Överger du dig själv och anpassar dig för att bli omtyckt? Har du en tendens eller impuls att dela väldigt mycket väldigt snabbt (“overshare”) för att skapa en känsla av närhet?Då är det här avsnittet...

2 Joulu 202545min

#133. Modet att utkräva ansvar

Känner du att du gång på gång sväljer saker som egentligen skaver?Att du ursäktar bort beteenden som inte är okej i din relation, i din vänskapskrets eller på jobbet? Eller att du drar dig för att ge ...

25 Marras 202546min

#132. Ensamhet i relationer

Det här avsnittet är för dig som lever i en relation där ni börjat ta varandra för givet. För dig som känner dig ensam i din relation eller osynlig för din partner. Men också för dig som tänker att en...

18 Marras 202546min

#131. Hur blir jag mindre ensam?

Känner du dig ensam? Då är du inte ensam om det. 1 av 3 globalt känner sig ensamma och 20% känner att de inte har någon att vända sig till för stöd. Ingen som bryr sig och ingen som riktigt känner dem...

11 Marras 202548min

#130. Går det att manipulera dig?

Hur lätt är det att manipulera dig? Blir du skrämd av att läsa nyheterna eller konsumera innehåll på sociala medier? Vad gör du då? Skrämselpropaganda är designat av smarta människor som investerat mi...

4 Marras 202545min

#129. En hyllning till er poddlyssnare

Dagens poddavsnitt är ett kärleksbrev till dig som lyssnar. Ellinor och Matilda bjuder in i ett samtal om vad podden har betytt för deras utveckling men även all fin feedback som ni lyssnare har gett....

9 Syys 202527min