171. Påskens stillhet – en inbjudan att stanna upp och bara vara

Påsken bär på en särskild energi. En inbjudan till att sakta ner, landa och lyssna inåt.
Påskveckan eller stilla veckan är en tid för stillhet, närvaro och att bara få vara.
I det här avsnittet vill jag inspirera dig att stanna upp en stund och lyssna inåt. I en vardag som ofta går i högt tempo, kan påsken får bli en påminnelse om något annat – vila, tystnad och kontakt med dig själv.
Jag pratar idag om vikten av stillhet i en tid där vi ständigt är uppkopplade och i rörelse. Om vad som händer när vi vågar möta tystnaden – och varför vila inte är något vi ska förtjäna, utan något vi behöver.
Jag delar:
🌿 Reflektioner kring påsken och “stilla veckan”
🌿 Varför rastlöshet ofta är ett tecken på att vi saknar rast och behöver vila
🌿 Hur du kan träna på att vara mer i “being mode” att bara vara
🌿 Små, enkla sätt att bjuda in mer stillhet i din vardag
🌿 Inspiration för hela dig kropp, tanke, känsla och själ
Det här är ett avsnitt för dig som vill: – känna mer lugn och balans – komma närmare dig själv – njuta mer av livet i nuet

Vill du fördjupa det här?
🌸 Välkommen till årets Kreativ sommarkurs, 25–28 juni
En långhelg för dig som vill landa, skapa, hitta ditt flow och bara vara i naturen
Det finns endast 8 platser, så anmäl dig nu om du vill vara med
👉 Läs mer & boka via min hemsida här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs

🌿 Vår Retreat 8–10 maj i Tierp
Endast två platser kvar – en helg för stillhet, närvaro och återhämtning
👉 Läs mer & anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/magiskt-lofsta-bruk

Tack för att du lyssnar och för att du tar dig tid att stanna upp – mitt i livet.
Tag hand om dig nu och din bästa vän - dig själv ❤️ hej så länge,
/Ingrid

PS Glöm inte att följa mig på Instagram, för daglig inspiration:
Här är länken till min profil: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Tryck på den blå knappen Följ.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(182)

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Kesä 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Touko 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Touko 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Touko 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Touko 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Touko 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Huhti 25min

173. Självkänsla vs självförtroende – varför du fortfarande tvivlar på dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om något som påverkar hela ditt liv – hur du ser på dig själv. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Och varför kan du känna dig osäker, trot...

17 Huhti 19min