171. Påskens stillhet – en inbjudan att stanna upp och bara vara

Påsken bär på en särskild energi. En inbjudan till att sakta ner, landa och lyssna inåt.
Påskveckan eller stilla veckan är en tid för stillhet, närvaro och att bara få vara.
I det här avsnittet vill jag inspirera dig att stanna upp en stund och lyssna inåt. I en vardag som ofta går i högt tempo, kan påsken får bli en påminnelse om något annat – vila, tystnad och kontakt med dig själv.
Jag pratar idag om vikten av stillhet i en tid där vi ständigt är uppkopplade och i rörelse. Om vad som händer när vi vågar möta tystnaden – och varför vila inte är något vi ska förtjäna, utan något vi behöver.
Jag delar:
🌿 Reflektioner kring påsken och “stilla veckan”
🌿 Varför rastlöshet ofta är ett tecken på att vi saknar rast och behöver vila
🌿 Hur du kan träna på att vara mer i “being mode” att bara vara
🌿 Små, enkla sätt att bjuda in mer stillhet i din vardag
🌿 Inspiration för hela dig kropp, tanke, känsla och själ
Det här är ett avsnitt för dig som vill: – känna mer lugn och balans – komma närmare dig själv – njuta mer av livet i nuet

Vill du fördjupa det här?
🌸 Välkommen till årets Kreativ sommarkurs, 25–28 juni
En långhelg för dig som vill landa, skapa, hitta ditt flow och bara vara i naturen
Det finns endast 8 platser, så anmäl dig nu om du vill vara med
👉 Läs mer & boka via min hemsida här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs

🌿 Vår Retreat 8–10 maj i Tierp
Endast två platser kvar – en helg för stillhet, närvaro och återhämtning
👉 Läs mer & anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/magiskt-lofsta-bruk

Tack för att du lyssnar och för att du tar dig tid att stanna upp – mitt i livet.
Tag hand om dig nu och din bästa vän - dig själv ❤️ hej så länge,
/Ingrid

PS Glöm inte att följa mig på Instagram, för daglig inspiration:
Här är länken till min profil: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Tryck på den blå knappen Följ.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Elo 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min