Holisticpodden 73 Hjärnan bakom beteendet - förstå dig själv och andra bättre

Hjärnan bakom beteendet. Förstå dig själv och andra bättre. Varför reagerar du som du gör i vissa situationer, trots att du vet bättre? Varför känns vissa människor enkla att ha att göra med, medan andra triggar något direkt? Och vad är det egentligen som händer i kroppen innan du ens hinner tänka? I det här avsnittet pratar vi om nervsystemet. Inte på ett teoretiskt sätt, utan så att du faktiskt kan använda det i vardagen. Vi går igenom hur hjärnan, det autonoma nervsystemet och kroppens reaktioner hänger ihop och hur det påverkar dina beslut, ditt beteende och dina relationer. Du får en tydligare bild av skillnaden mellan att vara reglerad och reaktiv. Vad som händer när systemet går upp i varv. Och varför det ibland inte handlar om vilja, utan om kapacitet i stunden. Vi kopplar det till självledarskap, kommunikation och ledarskap i praktiken. För när du förstår vad som händer på insidan, blir det också lättare att påverka det som sker på utsidan. Det här avsnittet ger dig nya perspektiv på både dig själv och andra. Och kanske viktigast av allt, konkreta sätt att börja agera mer medvetet i situationer som tidigare gått på autopilot. Lyssna på avsnitt 73. Hjärnan bakom beteendet.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(76)

Holisticpodden 72 PSYKOLOGISK TRYGGHET i praktiken

Har du varit i ett möte där du haft något viktigt att säga men ändå valt att vara tyst. Du märker att något skaver men säger inget. Efteråt tänker du att du borde ha sagt något. Det här avsnittet han...

15 Maalis 58min

Holisticpodden 71 Acceptans

I det här avsnittet av Holisticpodden – podcasten om delarna som utgör helheten, pratar vi om acceptans och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar på ett mer hållbart sätt. Vi tar upp va...

11 Joulu 20241h 12min

Holisticpodden 70 Stress på arbetsplatsen

Stress på arbetsplatsen är ett växande problem som påverkar både individer och organisationer. I vårt senaste avsnitt av Holisticpodden dyker vi ner i vad som skapar stress på jobbet, hur det påverkar...

2 Joulu 20241h 16min

Holisticpodden 69 Att sätta gränser

🌟 Våga sätta gränser 🌟 Gränser – de är inte bara murar, utan vägvisare för vårt välmående och självrespekt. I detta avsnitt pratar vi om varför gränser är viktiga, hur man lär sig sätta dem och skil...

10 Marras 20241h 21min

Holisticpodden 68 Fysiologin först!

En frisk människa vill tusen saker... En sjuk människa vill bara en sak, att bli frisk! Så lyder sägningen och det ligger mycket i det. Att investera i god hälsa är att investera för framtiden och än...

3 Marras 20241h 20min

Holisticpodden 67 Samtalssabotörer

I det senaste avsnittet av Holisticpodden, avsnitt 67 "Samtalssabotörer," dyker vi in i hur vissa beteenden kan sabotera viktiga samtal och försvåra god kommunikation. Vi diskuterar vanliga fallgropar...

20 Loka 20241h 5min

Holisticpodden 66 Coacha dig själv

Avsnitt 66 - Coacha dig själv Har du någon gång tänkt att du bara skulle vilja få tummen ur och göra det där som du vet att du bör göra men det händer liksom inte...? Då är det här avsnittet för dig!...

19 Touko 202442min