11. Vad avslöjar ditt anknytningsmönster om dig i relationer?

Anknytningen formas under våra första levnadsår och påverkar oss mer än vi tror - inte bara hur vi är som barn, utan också hur vi relaterar, hanterar konflikter och söker trygghet som vuxna.

I det här avsnittet gästas jag av Elin Lundberg, socionom, familjeterapeut och legitimerad psykoterapeut, som driver en egen verksamhet i Uppsala. Elin är också författare till flera böcker, bland annat Håll om mig, släpp mig fri - om barns anknytning till föräldrar.

Vi pratar om vad anknytning egentligen handlar om och vad anknytningsteorin säger. Vi går igenom de vanligaste anknytningsmönstren och varför de kan se så olika ut - både i barndomen och senare i livet.

Vi kommer också in på något många föräldrar känner igen: vad man kan göra när man har blivit för arg eller höjt rösten på ett sätt som skrämt barnet, och hur man kan reparera på ett sätt som faktiskt skyddar relationen.

Vi pratar om vikten av omsorg i föräldrar-barn-relationen, hur vi bär med oss våra erfarenheter in i kärleksrelationer och varför förmågan att stå ut med att våra partners är olika oss kan vara helt avgörande.

Det här avsnittet ger både igenkänning och nya perspektiv.

Du hittar Elin här:

Hemsida: Elin Lundberg Psykoterapi – Psykoterapi i Uppsala – Trygghet, förståelse och förändring

Facebook: Elin Lundberg Utbildning och Psykoterapi

Kontakt:

Behöver du stöd i ditt föräldraskap? Eller stöd i din parrelation?

Boka en kostnadsfri konsultation hos mig och få en gratis första 90 minuters session:

https://assessment.mindful-homes.se/mindful-wyy0czjq

info@mindful-homes.se

Hemsida: www.mindful-homes.se

Instagram: @mindfulhomesab @detinrerummetpodcast

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(28)

28. Önskar du att din relation var enklare? Lyssna på det här.

Ska det vara så svårt att vara i relation, eller går det att ha lite enklare relationer?I dagens avsnitt bryter vi ner varför relationer blir så krångliga och vad som faktiskt krävs för att de ska bli...

21 Loka 1h 7min

27. Så blir du en bättre chef - enligt psykologin

Påminner din chef dig om din mamma?Frågan är inte så tokig som den låter.Redan som barn lär anknytningssystemet oss ställa en enda fråga till den som har makt över oss: är du trygg att söka skydd hos ...

6 Loka 1h 7min

26. Så här hackar du din hjärna

Din hjärna har ett eget apotek där dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner doseras dygnet runt. Dessa är dina så kallade signalsubstanser och de är byggda för savannen men lever i en värld av över...

23 Syys 43min

25. Stämmer det att män alltid vill ha sex?

Välkommen till säsong två! Visste du att en penisring är bra att använda vid sviktande erektion?Vad säger morgonstånd om hälsan, egentligen?Vad hjälper mot tidig utlösning?Och varför tappar kroppen lu...

9 Syys 1h 5min

24. Vad väntar du egentligen på?

Du går upp tidigt, pendlar, jobbar hårt och längtar efter helgen. År efter år, för att det är så normen ser ut. Och ändå finns det där skavet som inte vill släppa.Säsongens sista avsnitt handlar om va...

26 Touko 48min

23. Hon lyfter 130 kilo. Och är gravid.

Det du gör med kroppen idag avgör hur du mår om 30 år.Anna Stålnacke är entreprenör, träningsprofil och medgrundare till gymkedjan Gymmet Sverige. Hon har skapat appen Livity och inspirerar tusentals ...

19 Touko 30min

22. Vad alla män behöver höra från en annan man

Vad innebär det att vara man i dagens samhälle?Varför är det fortfarande så svårt för män att be om hjälp?Vad innebär jämställdhet egentligen? Och vilka normer främjar och begränsarmän idag?Det här är...

12 Touko 1h 3min

21. Många kvinnor lever med det här. Är du en av dem?

När det gör ont vid sex, är det ofta kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Det kan finnas många anledningar till det. Idag får du höra en. I dagens avsnitt möter jag Ronja. Hon de...

5 Touko 1h 3min