26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
Maratonlabbet5 Heinä 2018

26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

I det tjugosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi återigen om löpteknik. Vi har varit hos löpteknikexperten Fredrik Zillén (@springsnabbare) och fått vår teknik utvärderad av analysverktyget ”Motion Metrix”. Testet visade att Johan och Erik har helt olika löpstilar, en glider fram och en springer som en gasell, men att båda har en del att jobba på för att bli ännu mer effektiva och/eller mindre skadebenägna. Vi pratar också med Fredrik om vad som är en bra teknik för maraton, vilka justeringar vi bör gära och hur mycket man kan ändra sitt löpsteg utan att dra på sig skador eller tappa värdefull träningstid.

Följ Maratonlabbet för att se om vi, Johan Forsstedt och Erik Olofsson, kommer att klara av att springa maraton under tre timmar innan året är slut.

Jaksot(238)

166. Bonusavsnitt om Lidingöloppet

166. Bonusavsnitt om Lidingöloppet

Det hundrasextiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt som handlar helt och hållet om TCS Lidingöloppet. Helgen 22-24 september förvandlas delar av Lidingö til...

12 Syys 202359min

165. Rapport från Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023

165. Rapport från Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023

Det hundrasextiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är en enda lång rykande färsk rapport från Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023. Loppet avgjordes i går eftermiddag och i det ...

10 Syys 202354min

164. Carolina Johnson om succésommaren och snack om Stockholm Halvmarathon

164. Carolina Johnson om succésommaren och snack om Stockholm Halvmarathon

I det hundrasextiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Carolina Johnson som har imponerat i sommar med bland annat två SM-medaljer, seger i Midnattsloppet och delt...

5 Syys 20231h 49min

163. Ida Nilsson om segern i Ultravasan

163. Ida Nilsson om segern i Ultravasan

I det hundrasextiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Ida Nilsson som är en av Sveriges bästa ultratraillöpare genom tiderna. I helgen vann hon Ultravasan 90 efte...

22 Elo 20231h 33min

162. Om trail- och bergslöpning med Oscar Claesson

162. Om trail- och bergslöpning med Oscar Claesson

I det hundrasextioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Oscar Claesson om hur han på kort tid blivit så bra på traillöpning. Han slog igenom i fjol då han vann flera stor...

8 Elo 20231h 30min

161. Bör löpträning anpassas till menscykeln?

161. Bör löpträning anpassas till menscykeln?

I det hundrasextioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” ställer vi oss frågan om löpare bör periodisera sin träning efter menstruationscykelns olika faser och nivåer av hormoner?...

25 Heinä 20231h 14min

160. Snabb och skadefri med starkare fötter

160. Snabb och skadefri med starkare fötter

I det hundrasextionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Anders ”Fot-Anders” Nordström som är fotspecialist och personlig tränare. Han berättar hur, och varför, du som ...

11 Heinä 20231h 31min

159. Dubbla medaljer på ultratrail-SM och intervju med Emil Danielsson

159. Dubbla medaljer på ultratrail-SM och intervju med Emil Danielsson

I det hundrafemtionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Emil Danielsson som har öppnat säsongen otroligt starkt. Under bara några veckor i juni har han slagit perso...

27 Kesä 20231h 56min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-latkapodi
rss-gillacast
rss-ylilyonti
rss-235-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-pallo-keskelle-2
rss-flattipaivat
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-perusmatka
rss-cutista-lapi-golfpodcast