178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast?
Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare?
I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i livet och vilka tre vanliga fällor som håller oss kvar där vi är. Du får höra om:
✨ varför förändring alltid börjar med ett beslut
✨ hur vi ofta överkomplicerar våra nästa steg och fastnar i tänkande & analyserande
✨ varför vi sitter och väntar på att motivationen ska dyka upp, istället för att börja
✨ hur du kan hantera de här 3 vanliga fällorna och faktiskt komma vidare i ditt liv

Det här avsnittet är för dig som: känner att något skaver, vet att du vill framåt, men inte riktigt vet hur du ska börja. Här få du 3 konkreta handlingar för att komma igång.

Kanske är det här precis den påminnelsen du behöver: att du inte är fast för alltid, det här är kanske starten till något nytt i ditt liv?

Vill du ha min hjälp att faktiskt skapa förändring i din vardagen?
Då vill jag bjuda in dig till min LIVE workshop på Zoom den 9 juni:
Så skapar du goda vanor som håller – och tar kontroll över din tid
Under workshopen får du:
- förstå varför det är så svårt att skapa nya vanor
- lära dig varför det inte handlar om att ha disciplin, utan om att ha ett system som hjälper dig
- du lär dig mitt enkla system för att bygga hållbara vanor som håller över tid
- 9 regler för att hantera din egen tid
- 4 små microval som hjälper dig behålla energi och fokus i vardagen

Just nu till ett fint introduktionspris. Jag ser så mycket fram emot att mötas!
Begränsat antal platser.
👉 Läs mer och anmäl dig här: www.ingridthorngren.se/workshopvanor
Varmt välkommen,
/Ingrid

Tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän,
/Ingrid

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(191)

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min

182. Acceptans och självmedkänsla är nyckeln till mer inre frid och glädje

Måste midsommar vara magisk för att vara bra? I det här avsnittet pratar jag om acceptans och självmedkänsla – två kraftfulla verktyg för mer inre frid. Och eftersom avsnittet släpps just på midsommar...

19 Kesä 18min