Når alt låser seg - Hva gjør du da?

Hva betyr det egentlig å være løsningsorientert – og hvorfor er det så vanskelig akkurat når vi trenger det mest?

I denne episoden av Hagegata 25, podcasten fra Fontenehuset Oslo Øst, tar Matias og Isaia en ærlig og spontan prat om det å finne løsninger når livet butter.

Episoden ble til på bare 15 minutter – etter at originalplanen gikk i vask – men kanskje er det nettopp derfor den treffer så godt.

Vi snakker om:

Hva det vil si å være løsningsorientert
Hvorfor det er lettere noen dager enn andre
Hva som skjer når vi blir overveldet og «låser oss» fast i hvordan ting burde vært
Konkrete tips for å skifte perspektiv og åpne opp for nye muligheter
Hvordan du kan resette tankesettet ditt når du står fast
Små grep du kan gjøre i hverdagen for å utvikle deg og finne veien videre

Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen i å bli frustrert, miste oversikt – eller streve med å se løsninger i utfordrende situasjoner. Gjennom personlige refleksjoner og konkrete råd deler vi hvordan du kan tilrettelegge livet ditt for mestring, vekst og nye perspektiver.

👉 Perfekt for deg som er opptatt av personlig utvikling, psykisk helse og hverdagsmestring.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(73)

Sosiale balanse: Å finne sin plass

I denne episoden av Fontenehuset Oslo Øst sin podcast møter host Matias to medlemmer med helt ulike sosiale behov: Karoline, som elsker å gjøre ting alene som hotellopphold, musikaler og restaurantbes...

8 Touko 14min

Å fjerne "løs" fra "håpløs"

Noen ganger kan vi føle oss mer håpløse, men hva gjør vi egentlig da? Ronja og Karoline har diskutert temaet håp og indre/ytre motivasjon samt delt personlige historier fra deres liv. Samtalen går inn...

24 Huhti 22min

Fontenehuset: Studentenes tredje rom

Ronja er student og har vært hos oss på Fontenehuset de siste månedene, og sammen med Annette deler hun sine opplevelser rundt det å flytte til en ny by, være student på et nytt sted, ensomheten som f...

10 Huhti 26min

Hvordan skape en god dag?

Hva gjør egentlig en dag god – spesielt når livet er tungt? I denne episoden av Hagegata 25, podkasten fra Fontenehuset Oslo Øst, snakker vi om de små tingene som kan løfte oss, hvordan vi kan snu en ...

27 Maalis 25min

Menn, følelser og skam – Det vi aldri lærte å snakke om

Hvorfor er det fortsatt så tabu for menn å snakke om følelser? I denne episoden fra Fontenehuset Oslo Øst utforsker vi skam, stigma og forventningene som lenge har preget menn og psykisk helse. Gjeste...

13 Maalis 36min

Vi trenger mer kunnskap om psykose! – med Yrja Oftedahl

Hva er egentlig psykose og hvordan kan det oppleves? Etter sin nylige erfaring som pasient i psykiatrien, har Yrja Oftedahl blitt en viktig stemme innen mental helse. I februar 2026 var vi så heldige ...

27 Helmi 16min

Fontenehusets nyeste medarbeider - Hvem er Anisa?

Hvem er Anisa? Hva liker hun å gjøre på fritiden? Og hva er hennes rolle på fontenehuset? Hør denne podcasten ledet an av Fredrik, for å bli bedre kjent med vår splitter nye medarbeider!Hvordan ble du...

13 Helmi 27min