#42 Suorituskyvystä yhteiskunnalliseen vaikuttamiseen - Mika Poutala

Fysiikkavalmennus | nopeusvalmennus | huippu-urheilu | lasten ja nuorten liikunta | suorituskyky | valmennus | biomekaniikka | johtajuus 

 

Mitä fysiikkavalmentajat voivat oppia pikaluistelusta? 

Miten lähtönopeutta kehitetään huipputasolla? 

Ja miten huippu-urheilijan ajattelumalli näkyy ministerin työssä? 

 

Liikuntalabran podcastin vieraana on liikunta-, urheilu- ja nuorisoministeri sekä entinen huippupikaluistelija Mika Poutala. Tässä jaksossa sukelletaan syvälle huippusuorittamisen fysiologiaan, fysiikkaharjoitteluun, nopeusominaisuuksien kehittämiseen sekä lasten ja nuorten liikuntaan. 

 

Keskustelemme muun muassa: 

• nopeus- ja voimaharjoittelusta

• fysiikkavalmennuksen tärkeimmistä opeista

• pikaluistelun valmennusmetodeista

• huippu-urheilijan urapolusta

• suorituskyvyn kehittämisestä

• johtamisesta ja päätöksenteosta 

• sekä siitä, miten yhteiskunnallisilla päätöksillä voidaan tukea lasten ja nuorten liikkumista.  

 

Jakso sopii erityisesti: 

• fysiikkavalmentajille  

• voimavalmentajille  

• personal trainereille  

• fysioterapeuteille  

• liikunta- ja terveysalan opiskelijoille  

• urheilijoille  

• valmentajille  

• sekä kaikille näyttöön pohjautuvasta harjoittelusta kiinnostuneille.  

 

🎙️ Jaksossa kuulet mm.: 

(15:20) Mitkä asiat lapsuudessa tukivat huippu-urheilijaksi kasvua? 

(24:30) Miten harjoittelu muuttui siirryttäessä nuoruudesta aikuisten tasolle? 

(35:20) Mitä muiden lajien fysiikkavalmentajat voivat oppia pikaluistelusta? 

(41:20) Mitä pikaluistelu opetti lähtönopeuden kehittämisestä? 

(44:00) Mitä Poutala tekisi fysiikkaharjoittelussa nyt toisin? 

(48:50) Tärkein neuvo fysiikkavalmentajille 

(55:40) Siirtymä huippu-urheilusta työelämään ja ministeriksi 

(1:01:05) Lasten liikunta, ruutuaika ja yhteiskunnalliset päätökset 

 

📱 Seuraa Mika Poutalaa: 

Instagram: @mikapoutala 

Facebook: MikaPoutalaKD 

https://www.mikapoutala.fi/

 

📄 Tutustu myös tutkimukseemme: 

Runsaampi ruutuaika lapsuudesta alkaen voi heijastua parempaan tiedonkäsittelyyn nuoruudessa 

 

📱 Seuraa Liikuntalabraa somessa: 

Instagram: @liikuntalabra