179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista?
I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsaker till varför det blir så här, och tre kraftfulla insikter som förklarar varför förändring handlar om system och identitet – inte disciplin.

Du får höra om varför:
• du omedvetet kan tro att du inte förtjänar att prioritera dig själv
• du väntar på rätt känsla & motivation – och varför det håller dig fast
• goda intentioner utan ett system aldrig räcker
• små dagliga steg skapar stora förändringar över tid
• du inte förändras av att sätta mål – utan av att ha system
• vanor skapar din identitet

Om det här avsnittet landade hos dig – om du känner att du verkligen vill sluta sätta dig själv sist och istället bygga ett system som faktiskt håller – då vill jag bjuda in dig till:
Min nya LIVE workshop om Vanor den 9 juni:
Kom igång med goda vanor och ta kontroll över din tid.
Under två timmar delar jag mitt kompletta system: hur vanor verkligen skapas och varför det inte handlar om disciplin utan om design, 9 regler för att ta kontroll över din tid och 4 dagliga mikroval som ger dig energi. Du lämnar med din egen konkreta plan – anpassad för just ditt liv.
Just nu introduktionspris endast 395 kr – ordinarie pris 1 395 kr.
Begränsat antal platser och kan du inte vara med live får du inspelningen att se i efterhand. 👉 Läs mer och anmäl dig på www.ingridthorngren.se/workshopvanor
Jag hoppas verkligen att vi ses där den 9 juni.

Är du nyfiken på mitt digitala Medlemskap, Möt dig själv och fördjupa dig, som är öppet för anmälan just nu, till den 2/6. Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/medlemskap

Och vet du någon mer som också sätter sig själv sist – en vän, en syster, en kollega – som skulle behöva höra det här?
Då blir jag oerhört glad och tacksam om du delar det här avsnittet vidare.
Det kanske är precis vad hon behöver höra just nu.

Kom också ihåg att Följa podden i din mobil, så att du inte missar nästa avsnitt.
Vill du ha ännu mer inspiration, Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Tills vi hörs igen – tag hand om dig och din bästa vän, dig själv. 💛
Hej så länge!
/Ingrid