24. Alexander Almeida Sundell: Att hitta tillbaka till simningen

I veckans avsnitt gästas vi av Alexander Almeida Sundell: simmare, coach och sportutvecklare med rötter i både Sverige och Spanien.

Alexander berättar om sin resa från uppväxten vid havet på Kanarieöarna till simningen i Helsingborg, elitsatsningen under gymnasietiden, identitetskrisen efter att han slutade tvärt och hur han flera år senare hittade tillbaka till glädjen i simningen.

Vi pratar om vad som händer när idrotten går från passion till prestation, varför många unga slutar för tidigt, och hur svårt det kan vara att hitta en hållbar väg efter gymnasiet för den som vill fortsätta satsa.

Vi kommer också in på coaching, barns idrottande, simkunnighet, bristen på simhallar och varför det inte alltid är den bästa idrottaren som blir den bästa tränaren.

I avsnittet pratar vi bland annat om:

• att sluta med sin sport och hitta tillbaka

• identitet och prestation inom idrott

• varför trygghet är avgörande i coaching• skillnaden mellan att vara duktig idrottare och duktig tränare• simningens ABC och vad simkunnighet egentligen innebär• elitsatsning, dubbla karriärer och livet efter gymnasiet• varför rörelseglädje ofta börjar tidigt i livet

Ett avsnitt för dig som simmar, coachar, har barn i idrott eller själv någon gång har undrat varför du håller på.

Trevlig lyssning!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(24)

23. När tävlingen inte blir som man tänkt sig...

Du har gjort träningen. Du har följt planen. Du känner dig redo.Så kommer tävlingsdagen och ingenting blir som du tänkt dig 🤷‍♂️I det här avsnittet pratar vi om något som nästan alla uthållighetsidro...

19 Kesä 30min

22. Coaching, livets TSS och vad som faktiskt krävs

I det här avsnittet gästas vi av Markus Fürst, performance coach, tidigare elitsimmare och numera triathlet och ultralöpare.Vi pratar om coaching, styrketräning, triathlon och vad som egentligen krävs...

12 Kesä 50min

21. Vad krävs egentligen för att bli bra?

I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt krävs för att nå ambitiösa mål inom uthållighetsträning.Många drömmer om sub 3 på maraton, sub 40 på milen eller en snabb Ironman. Men vad krävs egent...

5 Kesä 34min

20. Västerås Swimrun: community, kallt vatten och nya mål

I det här avsnittet gästas vi av David Jutterström, grundare av Västerås Swimrun och en av personerna bakom det nya löploppet Västerås marathon och halvmaraton.Vi pratar om hur swimrun växte fram, var...

29 Touko 55min

19. Första Ironman 70.3: Jönköping, Bauer och misstagen att undvika

I det här avsnittet lämnar vi löpningen för en stund och dyker ner i triathlon.Vi pratar om Ironman 70.3 Jönköping, Bauer Triathlon och vad man ska tänka på inför sin första medeldistans. Hur mycket l...

22 Touko 38min

18. Q&A: Är vi bara tråkiga endurance-nördar?

I det här avsnittet kör vi Q&A och svarar på frågor som många motionärer nog känner igen sig i.Varför känns alla andra bättre på Strava? Kan man bli bra utan att träna jättemycket? Varför vill man köp...

15 Touko 36min

17. Stockholm Marathon: Hjärnan spökar sista veckorna

Tre veckor kvar till Stockholm Marathon och plötsligt känns formen borta 🤷‍♂️. Benen känns tunga, småkänningar dyker upp och hjärnan börjar vilja panikträna, köpa nya skor och ändra planen i sista se...

8 Touko 35min