FORMSJEKK FØR HØSTSESONGEN | GYMBROS #122

Dan, Heidi & Lasse.

I korte drag handler denne episoden om den kommende høstsesongen i bodybuilding og fitness. Her er hovedpunktene:

Formsjekk av utøvere: Gjengen går gjennom fysikken og formen til flere norske utøvere som skal debutere eller konkurrere i løpet av høsten, både i IFBB og NPC. De kommenterer alt fra muskelmasse og linjer til posering.

Lasse sin "prep": Lasse gir en oppdatering på sin egen form og vekt før han reiser til Østerrike for å konkurrere. Han deler erfaringer om utfordringene med å klare vektkravene i "Classic Physique".

Nye konkurranseklasser: De diskuterer den relativt nye klassen "Fit Model" i NPC og hva dommerne ser etter der sammenlignet med tradisjonell bikini-fitness.

Mentalitet og press: Det snakkes om viktigheten av å ha det gøy, håndtere forventningspress som debutant, og verdien av å få tilbakemeldinger fra dommere for å utvikle seg videre.

Praktisk info: De nevner påmeldingstall for kommende show i Oslo og gir tips om hvor man kan følge utøverne tettere i sosiale medier gjennom sesongen.Episoden fungerer som en oppvarming og motivasjon for alle som følger det norske miljøet før sesongstart.

Timestamps:

00:01:30 – Introduksjon og prat om høstsesongen.

00:03:02 – Lasse snakker om det kommende showet i Østerrike og hvilke norske utøvere som skal dit.

00:06:06 – Prat om innveiing og utfordringene med å klare vektklassen i "Classic Physique".

00:11:45 – Tips om Robin sin nye YouTube-video om Lasse sin "prep".

00:12:48 – En oppdatering på Nick Stormo og hvorfor han ikke er med i dagens episode.

00:17:54 – Gjennomgang av påmeldte til Oslo-showet (over 80 påmeldte).

00:21:18 – Ingeborg: Formsjekk og prat om hennes debut i IFBB Bikini Fitness.

00:26:17 – Mina: Prat om den nye klassen NPC Fit Model.

00:33:31 – Gaute Haugen: Analyse av fysikken til en av Norges største "Mens Physique"-utøvere før hans NPC-debut.

00:39:19 – Simon: Formsjekk av debutanten med bakgrunn fra styrkeløft.

00:43:11 – Erik: Gjennomgang av linjer og form før debut.

00:48:26 – Stian: En ung og lovende utøver (21 år) som skal debutere i Oslo.

00:57:00 – Sara: Prat om hennes debut i både IFBB og NPC Bikini Fitness.

01:02:00 – Johan Frey: Formsjekk av den islandske utøveren som skal stille i "Classic" og bygging.

01:07:09 – Vetle Pedersen: Prat om hans imponerende "recovery" og form etter en alvorlig lårskade.

01:14:00 – Sanna: Analyse av formen hennes før sesongstart.

01:18:00 – Avslutning og lykkeønskninger til alle som skal konkurrere.

Vurder gjerne et medlemskap på kanalen der du får flere fordeler, blant annet tidlig tilgang og mulighet til å se videor som kun er tilgjengelige for medlemmer. Du kan lese mer om det og hvilke fordeler du får her: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/join⁠

Du kan også støtte oss gjennom Patreon: ⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠

Besøk gjerne vår webside ⁠https://gymbrospodcast.com/⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com

Følg oss på instagram:

@gymbrospodcast: ⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast⁠

Og her finner du oss på facebook:

Andreas: ⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform⁠

GymBros: ⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast⁠

Reklame:

Shredd & Gymrats:

⁠https://shredd.no/⁠

⁠https://gymrats.no/⁠Bruk kode "GYMBROS15" for 15% avslag på prisen hos Shredd & Gymrats.