273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

I veckans avsnitt intervjuar vi Alvar Myhlback, som är starkt kritisk till ris med sylts kulinariska verkshöjd. Vi pratar siffror kring Alvars standardpass på rullskidbandet, vad han snittar på ett ha...

4 Marras 1h 22min

I veckans avsnitt får vi en rapport från skidpremiären på Idre Fjäll. Om snön, spåren, träningspassen, frisbeegolfbanan, middagen på Pernilla Wiberg Hotel och vilka skidåkare som siktades. Dessutom: T...

28 Loka 1h 19min

I veckans avsnitt intervjuar vi Malte Jutterdal, som i sin första FIS-tävling som junior blev 103:a. Sedan blev han bättre och bättre och i vintras vann han Ski Classics-loppet i Orsa. Vi pratar också...

21 Loka 1h 18min

I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska priori...

14 Loka 1h 32min

I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre? Hur inleder man ett förhållande med sin stakmaskin...

7 Loka 1h 22min

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbet...

30 Syys 1h 45min

I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där Erik W hängde med täten i 5 av 9 mil. Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet, krampkänningarna, vätskeb...

23 Syys 1h 27min

I veckans avsnitt får vi en race report från Telgerullen där Erik W blev 4:a. Vi får också en rapport från löptävlingen Sörmlands 100 där Erik T var speaker från gryning till skymning och lite till. D...

16 Syys 1h 7min