#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT
Løpeprat18 Joulu 2022

#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT

I denne episoden snakker vi kort om hvordan vi varmer opp på tredemølle. Denne prosessen kan være ulik for mange, vi deler derfor vår metode før en kvalitetsøkt. Før dette snakker vi om treningsuka. Deretter kommer ukasøkt, denne gangen; 5 x 5 min på 5% stigning. Mer info i episoden. Det nærmer seg jul, nyt treningen frem mot jula og nyttår. Tren smart, tren godt. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(275)

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
kimanttia
junnut-pelissa
rss-235-podcast
rss-kovin-paikka
juoksumania
rss-valmentajan-aanella
rss-oisko-betaa
rss-piippuhylly
rss-kulmalippu
ohjissa
unelmia-onkimassa
rss-gillacast
rss-uinnin-abc
rss-wilenius-hulkki-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-saappaat-jalassa
rss-eteenpain-on-menty-jalkapallo-podcast