6. Maja Olausson - Om kreativitet, inre krav, ångest och panikattacker
Hela Människan7 Marras 2023

6. Maja Olausson - Om kreativitet, inre krav, ångest och panikattacker

I det här avsnittet träffar jag Maja Olausson som bor i ett gammalt missionshus, hon jobbar deltid som influencer på instagram under namnet @majasmissionshus. Maja älskar att vara kreativ och hon brinner för att skapa vackra miljöer runt sig, och på sociala medier delar hon med sig av inspiration både för hem och trädgård.

I dagens samtal delar Maja en personlig berättelse om var hon befinner sig i livet just nu och vad hon haft för utmaningar de senaste åren.

Vi pratar om Majas passion, att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt, om hur hon drabbades av utmattning och panikattacker och påbörjade en resa framåt med ångest. Om hur hon började sätta gränser, och se till sina behov och successivt började må bättre. Maja har förstått att hon är högkänslig, introvert och har en hyperaktiv hjärna. Idag vet hon hur hon ska ta hand om sig för att må bra. Och så pratar vi om hur empati ibland kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad och mycket mer.

I det här samtalet pratar vi om:

-om Majas passion att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt.

-om utmattning och panikattacker och vägen framåt med ångest.

-om att börja sätta gränser, och se till sina fysiska behov.

-om att vara högkänslig, introvert och ha en hyperaktiv hjärna.

-om hur empati kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad

Det, och mycket mer får du ta del av i det här samtalet!

Om du uppskattar detta samtal får du gärna dela en recension i appen där du lyssnar, det skulle betyda mycket för mig!

Tusen tack till dig som lyssnar!

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠


Mindfulnesscenter:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindfulnesscenter.se⁠⁠⁠⁠⁠

Du får 10% rabatt på alla utbildningar och kurser hos Mindfulnesscenter och 20% rabatt på ljudfiler och e-kurser med koden: JESSICAHEDIN


Maja Olausson kontakt: https://www.instagram.com/majasmissionshus/


Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠

Jaksot(54)

43. Om längtan efter likasinnade och att bli sedd för den man är

43. Om längtan efter likasinnade och att bli sedd för den man är

I det här avsnittet hör du mig prata om min egen längtan efter cirklar med likasinnade, och jag vet att jag inte är ensam om att längta efter detta. Det verkar vara något som många känner igen sig i, ...

3 Marras 202529min

42. Diamantis Koukouvinos - Om hur kinesisk medicin hjälper kroppen att läka

42. Diamantis Koukouvinos - Om hur kinesisk medicin hjälper kroppen att läka

I det här avsnittet möter jag fantastiska Diamatis Koukouvinos, känd som DoctorDiamantis. Vi träffades redan i somras och spelade i det här samtalet, så jag vet att ni är många som väntat på detta, oc...

16 Loka 20252h 10min

41. 12 tips för att må bättre genom hösten och vintern

41. 12 tips för att må bättre genom hösten och vintern

I det här avsnittet delar jag 12 tips för att må bättre genom hösten och vintern vi har framför oss, för jag tror att vi kan påverka hur vi känner för den här årstiden beroende på vad vi fyller den me...

28 Syys 202547min

40. Mia Elmlund - Läk naturligt med Sensing Quantum

40. Mia Elmlund - Läk naturligt med Sensing Quantum

I det här avsnittet möter jag fantastiska Mia Elmlund igen, faktiskt för tredje gången i podden. Mia är grundaren av Sensing Yoga och hon brinner för att sprida kunskap om hur det naturliga kan hjälpa...

14 Syys 20252h 21min

39. Om inre skiften och att ha tillit till processen

39. Om inre skiften och att ha tillit till processen

I det här avsnittet berättar jag lite om min intention med podden framöver och vad du som lyssnar kan förvänta dig. Jag pratar om att befinna sig mitt i en förändringsprocess, hur det kan upplevas och...

5 Syys 202534min

38. Hanna Turi - Om astrologi, stjärntecken, astrokartan och själens resa

38. Hanna Turi - Om astrologi, stjärntecken, astrokartan och själens resa

Det här avsnittet är det sista för den här säsongen, nu kommer jag och podden ta lite semester men vi är tillbaka efter sommaren igen. I dag möter jag fantastiska Hanna Turi som är astrolog och tarotl...

15 Kesä 20251h 40min

37. My Westerdahl - Från känsloätning och matfixering till kroppsacceptans och hälsa

37. My Westerdahl - Från känsloätning och matfixering till kroppsacceptans och hälsa

I det här avsnittet möter jag My Westerdahl som är författare och influencer och hjälper människor att hitta kroppsacceptans och frigöra sig från dietkulturen. Hon hjälper framför allt kvinnor att gå ...

1 Kesä 20251h 48min

36. Fanny Schele - Hur du kan vara högpresterande och samtidigt harmonisk utan stress

36. Fanny Schele - Hur du kan vara högpresterande och samtidigt harmonisk utan stress

I det här avsnittet möter jag Fanny Schele som jobbar med hållbar stresshantering och hållbar framgång. Hon vill sprida kunskap om nervsystemet och nervsystemsreglering och hon brinner särskilt för at...

11 Touko 20251h 19min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
audio-sport-juoksu
rss-addiktit
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto