Avsnitt 123: Mattias Reck
Mattias Reck är tillbaka i podden för att diskutera mer cykling. Mattias var med i två avsnitt under 2016 och Wille har tjatat om att han ska komma tillbaka sen ungefär två veckor efter det andra avsn...
21 Maalis 20181h 37min
Avsnitt 122: Daniel Ekvall
Daniel Ekvall, idrottspsykolog som jobbar för Svenska fotbollsförbundet och i IFK Norrköping, gästar denna vecka Wille och Jacob. Det här avsnittet fokuserar på tre olika huvudspår: Dagens fokus inom...
14 Maalis 20181h 47min
Avsnitt 121: Lär du dig om nutrition eller om en religion?
Veckans avsnitt handlar om hur du identifierar grupper där allting inte fungerar som det ska när det gäller att hålla en sund diskussion kring kost och hälsa. Vad vi äter är någonting som engagerar de...
7 Maalis 20181h 8min
Avsnitt 120: Fördelar och nackdelar med koffein vid träning
Ett frågeavsnitt är det som står på agendan denna vecka av Tyngre Träningssnack. Det är många intressanta frågeställningar den här gången så som hur mycket man ska fokusera på sitt maximala syreupptag...
28 Helmi 20181h 12min
Avsnitt 119: Ulf Ekelund
Denna veckas Tyngre Träningssnack fokuserar på ämnet fysisk aktivitet då en av de främsta forskarna inom fältet gästar podcasten för att diskutera ämnet. Du får veta hur man mäter fysisk aktivitet och...
21 Helmi 20181h 19min
Avsnitt 118: Periodisering för bättre styrkeökningar - vad vet vi idag?
Jacob och Wille diskuterar periodisering vid styrketräning i drygt en timme med utgångspunkt i en fantastisk artikel av Greg Nuckols på strongerbyscience.com. Förutom att du får veta resultaten från h...
14 Helmi 20181h 5min
Avsnitt 117: Tyngdlyftning för idrottare med Anders Lindsjö
Tränaren och före detta OS-tyngdlyftaren Anders Lindsjö är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att diskutera tyngdlyftning och fysträning överlag. Vi diskuterar allt ifrån vad som krävs för a...
7 Helmi 20181h 20min
Avsnitt 116: Filippa Juul
Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar på konceptet ultraprocessad mat när Jacob och Wille har doktoranden och dietisten Filippa Juul på besök. Filippa har analyserat hur vår kosthållning ...
31 Tammi 20181h 31min
