Tyngre Träningssnack27 Maalis 2024

Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker minimera så kallad bias.

Bias innebär systematiska fel eller en skevhet som gör att en studies resultat blir sämre i form av att det blir mindre tillförlitligt och svårare att använda sig av i andra situationer.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om fotboll och småbarn
(00:09:41) Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
(00:10:23) Termen bias kan ha lite olika betydelse i olika sammanhang
(00:15:04) Innan man började inse problemen med bias trodde man på många fler tokiga saker
(00:17:44) Förekomsten av tydlig bias i träningsstudier är hög
(00:23:46) Nytta av en power-uträkning innan man börjar samla in data
(00:26:28) Selektionsbias och träningsstudier
(00:34:28) Performance och detection bias - är deltagarna blindade på ett bra sätt?
(00:42:42) Attrition bias - folk som inte fullföljer studien
(00:49:27) Reporting bias - du berättar bara om resultaten som du gillade
(00:54:36) Det saknas ofta powerberäkningar i studier
(01:00:15) Forskningen på träning och fysiologi behöver steppa upp
(01:03:00) Kort om akupunktur som exempel på en gråzon

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne

I veckans avsnitt diskuterar vi hur du kan gå tillväga för att försöka hålla dig uppdaterad inom ett forskningsfält på ett bra sätt beroende på hur mycket tid du vill investera. Du får höra om fällorn...

1 Huhti 20201h 13min

Avsnitt 228: Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

Vi svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet och du får bland annat veta skillnaden mellan ett yoyo-test och ett beep-test, lite kring våra tankar om att dela upp distansträningen i flera pass under d...

25 Maalis 202058min

Avsnitt 227: Henrik Forsberg

I veckans Tyngre Träningssnack för du höra om SOK arbetar för att förbereda våra idrottare inför OS. Sportchefen Henrik Forsberg berättar om hur han och organisationen går tillväga när de försöker väl...

18 Maalis 20201h 38min

Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden

I veckans avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor och du får bland annat höra om ett längre resonemang kring allt gissande och påhittade förklaringsmodeller som man arbetar med inom fysioterapi, betydelsen...

11 Maalis 20201h 10min

Avsnitt 225: Martin Asker

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så har vi Martin Asker, PhD som gäst. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador inom handbol...

4 Maalis 20201h 27min

Avsnitt 224: Fungerar koffein sämre om du är van brukare?

Wille och Gudiol diskuterar sin egen träning och svara på lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidig...

26 Helmi 202049min

Avsnitt 223: Edvin Ström

I veckans avsnitt av får Wille och Jacob besök av läkaren och doktoranden Edvin Ström för att dels diskutera hans utförda och pågående studier och dels för en diskussion kring etiken att utföra kostst...

19 Helmi 20201h 38min

Avsnitt 222: David Ek

Veckans avsnitt inleds med ett längre försnack än vanligt då vi gör en liten hyllning av den nyligen bortgångne svenska forskare Gunnar Borg. Gunnar bort är mannen bakom den kända Borgskalan, Borg RPE...

12 Helmi 20201h 23min