146. Social fobi/social ångest med Eric Bergström (del 2)
Sinnessjukt6 Syys 2019

146. Social fobi/social ångest med Eric Bergström (del 2)

I det hundrafyrtiosjätte avsnittet av podden pratar vi återigen om social fobi med Eric Bergström från Ångestskolan. Det här är del två av tre av intervjun och här berättar han bland annat om hur den sociala fobin fick honom att byta namn och varför han sedan inte velat byta tillbaka.


Eric berättar även om sammanbrottet på hans tjugotvåårsdag, om hur han fick hjälp av KBT (kognitiv beteendeterapi), vilka KBT-övningar han gjorde, och vilka övningar han tyckte var mest effektiva. Dessutom berättar han om bakslagen på vägen upp ur den sociala fobin, samt vilka situationer som han än idag kan få social ångest i.


I del tre som släpps i nästa vecka delar Eric med sig av sina bästa tips för den som drabbats av social fobi och dessutom svarar på alla era lyssnarfrågor. Följ gärna Ångestskolan på Facebook, länk nedan. Trevlig lyssning!


Ångestskolan på Facebook: https://www.facebook.com/angestskolan/


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

58. Skattningsskalor

58. Skattningsskalor

I det femtioåttonde avsnittet av podden pratar vi om skattningsskalor eller skattningsformulär. Gäst är läkaren och foskaren Pär Höglund. Skattningsskalor är navet i dagens psykiatri där det används f...

3 Touko 201649min

57. Mindfulnessövning – eftermäle 12 min

57. Mindfulnessövning – eftermäle 12 min

I det femtiosjunde avsnittet av podden bjuder Christian på en mindfulnessmeditation som kallas för eftermäle. Det är en övning som har inslag av ACT (acceptance and commitment therapy) som i sin tur ä...

26 Huhti 201612min

56. Vardagsångest 2.0

56. Vardagsångest 2.0

I det femtiosjätte avsnittet av podden pratar vi återigen om vardagsångest, precis som vi gjorde avsnitt 53 som många av lyssnarna uppskattade. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. I det här avs...

26 Huhti 201645min

55. PMDS med Inger Sundström Poromaa (smakprov del 2)

55. PMDS med Inger Sundström Poromaa (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det femtiofemte avsnittet av podden pratar vi återigen om preme...

6 Huhti 20162min

54. PMDS med Inger Sundström Poromaa (del 1)

54. PMDS med Inger Sundström Poromaa (del 1)

I det femtiofjärde avsnittet av podden pratar vi om premenstruell dysforisk störning, PMDS. Gäst är Inger Sundström Poromaa som är forskare, läkare och professor i obstetrik och gynekologi vid Institu...

6 Huhti 201640min

53. Vardagsångest

53. Vardagsångest

I det femtiotredje avsnittet av podden pratar vi om vardagsångest. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Som ett experiment har Christian och Pär spelat in stunder av ångest i deras vardag, för a...

22 Maalis 201653min

52. Eldsjälar med Marie Niljung (del 2)

52. Eldsjälar med Marie Niljung (del 2)

I det femtioandra avsnittet av podden gästar återigen om ideellt arbete och eldsjälar. Gäst är Marie Niljung. Det här är andra delen av två i intervjun med Marie. I den här delen fokuserar vi mer på V...

18 Maalis 201638min

51. Eldsjälar med Marie Niljung (del 1)

51. Eldsjälar med Marie Niljung (del 1)

I det femtioförsta avsnittet av podden talar vi om ideellt arbete och eldsjälar. Gäst är Marie Niljung som bland annat arbetar för Suicide Zero. Vi pratar om hennes fantastiska arbete mot psykisk ohäl...

14 Maalis 201648min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
junnut-pelissa
rss-en-saa-unta
terapiassa
docemilia
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus