#144 - Den Bortglömda Nyckeln Till Din Hälsa: Work IN

Viktor är tillbaka i podden och i detta avsnittet behandlar vi ett viktigt fundament i vår coaching som vi lär ut till klienter och medlemmar. Vi alla vet hur viktigt det är med rörelse och motion, färre vet om hur viktigt det är att aktivt göra återhämtande aktiviteter som fyller oss med energi. Detta kallas WORK IN och detta har vi lärt oss från Paul Chek som är en stor inspiration för oss på PLC. Utan energi så har vi ingen kraft och energi att skapa förändring. Hur pepp är du själv på att göra saker när du inte har sovit bra till exempel? Och detta är en viktig sak som vi ses saknas i en yang dominerad värld. För att skapa hållbar och holistisk förändring i ditt liv så måste du först ladda upp kroppens inre batteri för att kunna generera och vattna dina drömmar och mål. I detta avsnittet förklarar vi vad Work In är och ger utrymme för detta otroliga verktyg som vi själva har skördat stora framgångar genom att inkludera det i våra egna liv men som vi också ser gång på gång i andra klienter som har inom citationstecken “provat allt” att när man börjar med att ta hand om det inre så skiftar även det yttre.

Missa inte vårt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjälpa dig att få mer energi och minska hjärntrötthet den 1:a april. Klicka här för att läsa mer kring detta: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org

Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub