87. Fyra steg för att lyckas med din förändring i personlig utveckling

87. Fyra steg för att lyckas med din förändring i personlig utveckling

Idag pratar jag om personlig utveckling och vad du kan göra för att åstadkomma en förändring i ditt liv. Jag berättar om de 4 stegen till förändring, att börja med att göra behovet av förändring tydligt, sedan att skaffa kunskap och verktyg, därefter tag hjälp med motivationen, dvs hitta någon som håller dig i handen och ser till att du håller dig på banan och inte ge upp, då förändring tar tid och vi behöver vara uthålliga och då är det så mycket enklare när vi har någon som hjälper oss. Samt att förändring skapas först när du GÖR något annorlunda, dvs tar action, de små stegen mot något nytt. Det går inte att tänka och prata sig till förändring, den sker enbart när du gör något. Så varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt och kom ihåg – du kan åstadkomma en förändring i ditt liv, det är fullt möjligt för dig. Jag har varit med så många gånger i förändringsprocesser och jag har jobbat med hundratals kvinnor genom åren, så jag vet att det är möjligt att skapa en förändring. Och det är ju helt onödigt att gå runt och må dåligt, när det finns hjälp att få. Välkommen till dagens avsnitt!

Är du nyfiken på hur du kan komma vidare i din personliga utveckling?
Då vill jag bjuda in dig till min gratis inspirationsföreläsning som nu är öppen för anmälan: ”Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut” Här delar jag med mig av mina metoder, strategier, min modell och mina verktyg som har haft stor betydelse för mig i mitt liv, när jag har jobbat med min personliga utveckling som jag nu vill dela med mig av till dig.
Vi startar torsdag 28 augusti och det finns fyra olika datum att välja på, så gå in på min hemsida eller klicka på länken härhttps://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning och anmäl dig direkt.
Jag ser fram emot att ses snart, det kommer bli så roligt!

Är du nyfiken på min onlinekurs 10 steg till mer självmedkänsla och balans?
Ställ dig på Väntelistan redan nu, så får du en riktigt fin bonus när den öppnar för anmälan!
Du hittar länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv! Hej så länge.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(183)

181. Att säga nej och sätta gränser – är att välja dig själv först

181. Att säga nej och sätta gränser – är att välja dig själv först

Hur ofta säger du ja – fast du egentligen menar nej? I veckans avsnitt pratar jag om gränssättning – varför det är så svårt, vad det kostar dig när du inte gör det, och hur du börjar träna på att stå ...

12 Kesä 21min

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Kesä 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Touko 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Touko 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Touko 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Touko 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Touko 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Huhti 25min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-hereilla
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-suomen-aa-podcast
salainen-paivakirja
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-koira-haudattuna
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-psykalab
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta