Avsnitt 216: Det bästa från 2019
Gudiol och Valkeaoja summerar året som har gått med Tyngre Träningssnack genom att blicka tillbaka och ta upp deras egna favoritavsnitt eller avsnitt som de tycker att du borde lyssna på i fall du int...
1 Tammi 202045min
Avsnitt 215: En urspårad debatt kring The Game Changers
Wille och Jacob diskuterar debatten som uppstod efter The Game Changer i podcasten Joe Rogan. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hållti...
25 Joulu 20191h 10min
Avsnitt 214: En uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat
I veckans avsnitt får du en uppdatering kring det som Jacob kallar för skitmat och hur det via en hög belöning kan driva oss att äta oftare och mer än vad vi egentligen hade tänkt oss. Du får höra om ...
18 Joulu 20191h 7min
Avsnitt 213: När behöver du inte bli bättre om du bara tränar för god hälsa?
Gudiol och Valkeaoja försöker svara på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Du får blanda annat höra dem spekulera kring vad som är rimliga mål för någon som endast tränar för lång...
11 Joulu 201950min
Avsnitt 212: Fredrik Ericsson
I veckans avsnitt gästas Jacob och Wille av Fredrik Ericsson. Fredrik är före detta elitcyklisten och numera tränare för många duktiga cyklister inom mountainbike och landsvägscykling. Bland annat vår...
4 Joulu 20191h 40min
Avsnitt 211: Vésteinn Hafsteinsson
Denna vecka gästas Wille och Jacob av Vésteinn Hafsteinsson. Vésteinn är före detta diskuskastare på elitnivå som de senaste 20 åren arbetat som kasttränare inom friidrotten och han har tränat flera o...
27 Marras 20191h 27min
Avsnitt 210: Frågor kring fasta, genomsnittliga gainz och bålträning
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland annat höra en hel del kring forskningen på fasta och kalorirestriktion. Det blir även vilda spekulationer kring hur stora ...
20 Marras 201946min
Avsnitt 209: Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi två väldigt intressanta ämnen. Först blir det en uppföljning på frågan kring ketoner som kosttillskott som vi diskuterade i avsnitt 40. En ny li...
13 Marras 201958min
