Avsnitt 221: Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga
I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny översiktsartikel med titeln "Training for strength and hypertrophy: an evidence-based approach" där forskarna bakom den har försökt att ...
5 Helmi 20201h 11min
Avsnitt 220: Snabba löpare med snabba skor
Wille har blivit pappa. Detta tar endast upp någon minut av avsnittet men det förtjänar ändå första packet när det gäller vad som är viktigt i dagens avsnitt. Efter den första minuten blir det sedan f...
29 Tammi 20201h 16min
Avsnitt 219: Frågestund i Tyngre Träningssnack
I veckans avsnitt blir det lyssnarfrågor efter att Jacob först berättat om sin helg i Stockholm och Västerås där han dels hållit en föreläsning kring kosttillskott och dels har hoppat på träningsprogr...
22 Tammi 20201h 14min
Avsnitt 218: Jonas Ludvigsson
Jonas Ludvigsson är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gången fokuserar vi på barnsjukdomar med utgångspunkt från Jonas nya bok Barnläkarens guide - Farligt och ofarligt från nyfödd till...
15 Tammi 202055min
Avsnitt 217: Billy Langlet
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi ätbeteenden. Både hur man försöker mäta hur människor äter i verkliga livet och hur eventuella ätbeteenden korrelerar med människor hälsa. Till ...
8 Tammi 20201h 21min
Avsnitt 216: Det bästa från 2019
Gudiol och Valkeaoja summerar året som har gått med Tyngre Träningssnack genom att blicka tillbaka och ta upp deras egna favoritavsnitt eller avsnitt som de tycker att du borde lyssna på i fall du int...
1 Tammi 202045min
Avsnitt 215: En urspårad debatt kring The Game Changers
Wille och Jacob diskuterar debatten som uppstod efter The Game Changer i podcasten Joe Rogan. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hållti...
25 Joulu 20191h 10min
Avsnitt 214: En uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat
I veckans avsnitt får du en uppdatering kring det som Jacob kallar för skitmat och hur det via en hög belöning kan driva oss att äta oftare och mer än vad vi egentligen hade tänkt oss. Du får höra om ...
18 Joulu 20191h 7min
