#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

#60 3 metoder för finansiell frihet

#60 3 metoder för finansiell frihet

Vi pratar om de tre metoderna för att nå finansiell frihet och skiljer mellan att vara finansiellt fri och att vara ”rik”. Eftersom det mesta som har att göra med pengar och karriär är individuellt, s...

18 Joulu 201643min

#59 Så blir du egen konsult

#59 Så blir du egen konsult

Vi går igenom steg-för-steg hur du blir egen konsult, vad som krävs, och varför vi tror att många lyssnare kan eller bör göra det. Även en del praktiska tips och eventuella faror tas upp. Se till att ...

11 Joulu 201623min

#58 Kombinera din styrka och passion för att finna din plats i ekosystemet

#58 Kombinera din styrka och passion för att finna din plats i ekosystemet

Vi tänkte ut en 7-stegsmodell för hur du kan kombinera vad du är bra på med vad du gillar för hitta specifikt var i värdeledet av en industri du kan tillföra värde. Genom att tänka på det här sättet b...

4 Joulu 201625min

#57 Martin Sköld - Dubbelt Effektiv

#57 Martin Sköld - Dubbelt Effektiv

Idag pratar vi med Martin Sköld — som är docent från Handelshögskolan — om hans bok Dubbelt Effektiv. Bokens huvudbegrepp är avvägning mellan ”volym” vs ”variation” och hur du kan träna dig till att u...

28 Marras 201626min

#56 George Soros Reflexivitetsteori: Bubblor & trender med systemtänkande & feedback loopar

#56 George Soros Reflexivitetsteori: Bubblor & trender med systemtänkande & feedback loopar

Lär dig Soros reflexivitetsteori för att diagnostisera och förstå trender och bubblor bättre. Se ekonomin och finansmarknaden som ett komplext system, där olika feedback loopar som interagerar med var...

21 Marras 201625min

#55 Björn Almér - Barista, Ett Turnaround Case

#55 Björn Almér - Barista, Ett Turnaround Case

Baristas grundare om bra specialkaffe, lönsamt och miljövänligt företagande, och hur han ska lyfta Barista efter emissionen

14 Marras 201647min

#54 Undvik röda Drottningar, tänk relativ förändring och hitta bestående konkurrensfördelar

#54 Undvik röda Drottningar, tänk relativ förändring och hitta bestående konkurrensfördelar

Undvik att slösa tid och resurser på att göra saker som inte leder någonstans; försök istället fokusera på långsiktiga konkurrensfördelar.  Detta är den heliga graalen—och det är lättare sagt än gjort...

7 Marras 201624min

#53 Daniel Richter: Att bygga Sveriges största träningsida och ändå hinna med familj

#53 Daniel Richter: Att bygga Sveriges största träningsida och ändå hinna med familj

*/ Idag intervjuar vi Daniel Richter, grundare av Styrkelabbet, Sveriges största träningshemsida med 1,2M sidvisningar och 300k unika besökare varje månad. Vi diskuterar ämnen som: hur Daniel lyckades...

30 Loka 201658min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
hyva-paha-johtaminen
pomojen-suusta
inderespodi
rss-ammattipodcast
rss-sami-miettinen-neuvottelija
yrittaja
rss-lahtijat
rss-bisneksen-pehmea-puoli
rss-sisalto-kuntoon
rss-lentopaivakirjat
rss-yritys-ja-erehdys
rss-turvassa-tyopaikalla