Hormonihaaste: 3 pÀivÀn matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa
Jos kuuntelet tÀtÀ podcastia, haluat todennÀköisesti ymmÀrtÀÀ kehoasi paremmin, lievittÀÀ hormonaalisia oireita ja tukea kehosi hyvinvointiasi luonnollisin keinoin.Juuri siksi loin kolmen pÀivÀn Hormo...
5 Tammi 6min
80. Kehon viestit, hormonitoiminta ja elÀmÀnmuutokset epÀvarmuuden keskellÀ
MitÀ tapahtuu, kun keho alkaa viestiÀ vÀsymystÀ, iho-ongelmia tai epÀtasapainoa, vaikka mieli yrittÀÀ jatkaa eteenpÀin? EntÀ miten hormonitoiminta linkittyy palautumiseen, elÀmÀnmuutoksiin ja siihen, ...
2 Tammi 54min
79. Naisen hormonitoiminnan kulmakivet ja kehoyhteyden rakentaminen
Miten pÀÀdyin tutkimaan hormoniterveyttÀ ja kehotietoisuutta? MitkÀ oivallukset johdattivat minut rakentamaan HYH-metodin? EntÀ mistÀ kannattaa lÀhteÀ liikkeelle, jos haluaa ymmÀrtÀÀ omaa hormonitoimi...
25 Joulu 20251h 16min
78. Kuinka rakentaa isoa uraa, olla lÀsnÀ arjessa ja sÀilyttÀÀ feminiininen energia?
Kuinka yhdistÀÀ kunnianhimoinen ura, perhe-elÀmÀ, parisuhde ja luovuus ilman, ettÀ elÀmÀstÀ tulee selviytymistÀ ja aikataulujen perÀssÀ juoksemista?TÀssÀ jaksossa vieraana on yksi inspiroivimmista nai...
17 Joulu 202558min
77. Autenttisuus, onnellisuus ja oman nÀköinen elÀmÀ
Oletko miettinyt, miltÀ autenttinen elÀmÀ juuri sinulle nÀyttÀisi? Sellainen, jossa et jatkuvasti sopeudu muiden odotuksiin, vaan elÀt linjassa itsesi kanssa. TÀssÀ jaksossa sukellamme siihen, miksi a...
10 Joulu 202551min
76. Q&A â rasvaprosentti, seksi, karkin syönti, hengellisyys ja elĂ€mĂ€ maalla
TÀmÀ jakso on paljon toivottu Q&A-spesiaali, jossa vastaan rehellisesti teidÀn lÀhettÀmiin kysymyksiin. Jaksossa puhutaan muun muassa karkista ja herkuista, rasvaprosentista, seksistÀ, hengellisyydest...
3 Joulu 202540min
75. SisĂ€inen turva ja hermoston voima â kuinka kehotietoisuus tukee hormonitasapainoa
Koetko, ettÀ kehosi kÀy usein ylikierroksilla, vaikka mieli yrittÀÀ pysyÀ rauhallisena? Tai ettÀ PMS-oireet, univaikeudet tai epÀsÀÀnnöllinen kierto voimistuvat erityisesti stressin keskellÀ?TÀssÀ jak...
26 Marras 20251h 2min
74. Kurkistus UPLEVEL-tiimiin â arkea, hormoniterveyden tukemista ja syksyn hyvinvointivinkkejĂ€ SveitsistĂ€ đïž
MiltÀ nÀyttÀÀ UPLEVEL-tiimin arki? TÀssÀ jaksossa vieraana on Sonjan oikea kÀsi ja tiimilÀinen Nina, jonka arki sijoittuu Sveitsin Alpeille.Jaksossa kuulet, miten Sonja ja Nina tapasivat ja miten yhte...
19 Marras 202539min
