manifestoi rahaa ja vaurautta 💸 SUBLIMINAALI 💸 ohjelmoi alitajuntasi runsauteen (528 Hz & 888 Hz)

Ootko jäänyt jumiin unelmiin, jotka tuntuu lamauttavan kaukaisilta ja mahdottomilta?Ootko puhunut niistä jo kauan, mutta silti et ole vielä edes aloittanut?HERÄTYS!! Unelmat ei toteudu, jos et tee niille mitään.seuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanavaEi enää odottamista, ei enää selityksiä. Aika toimia on nyt – ei huomenna, ei ensi maanantaina, ei uuden kuun kohdalla.Tämä on puhe sisäisestä urgencystä – siitä syvästä ymmärryksestä, että aika on rajallinen, ja sulla on velvollisuus itsellesi tehdä tästä elämästä merkityksellinen. Ei muiden unelmia varten, vaan sun omaa tarkoitusta varten.💥 Miksi niin moni odottaa katastrofia, sairautta tai jonkun muun herättävää kokemusta ennen kuin alkaa elää täysillä?💥 Miksi emme tee pieniä tekoja jo nyt, ennen kuin on liian myöhäistä?Tässä videossa saat:Tulta persuksen alle (lempeästi mutta päättäväisesti)Ajatuksia elämän rajallisuudesta, ei pelolla vaan motivaatiollaInspiraatiota aloittaa pienesti mutta määrätietoisestiMuistutuksen siitä, että voit muuttua koska vaanJa hei – jos pelkäät epäonnistuvasi tai mietit, ettei ole "oikea aika", niin muista:Perfectionism is just procrastination in a fancy outfit.Aloita jostain. Ihan mistä vaan.Yks yrttiruukku, yks kokeilutunti, yks video, yks ajatus, yks askel.Sillä jokainen askel sytyttää seuraavan lampun polullasi. Ja yhtäkkiä huomaat: oot jo matkalla kohti unelmiasi.

15 Huhti 17min

Rauhoitu ja rentoudu syvästi suomi ASMRn parissa! Tällä videolla kuunnellaan kuiskattuna klassikkosatu Kultakutri ja kolme karhua, ja lisäksi myös muita random äänitriggereitä käyttäen arkipäiväisiä esineitä. Suomenkielinen ASMR-video on täydellinen valinta, kun haluat lievittää stressiä, rauhoittaa mieltä ja nukahtaa helpommin luonnollisesti.seuraa instagramissa jennyjakkilatilaa youtubekanavaMikä on ASMR?ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) tarkoittaa miellyttävää ja rauhoittavaa kehotuntemusta, joka syntyy usein hiljaisista äänistä, kuiskauksista tai toistuvista äänitriggereistä. Se voi tuntua kutittavana tunteena päänahassa, niskassa tai hartioissa – tai vain syvänä rentoutumisena. ASMR:n hyödyt:Vähentää stressiä ja ahdistustaAuttaa nukahtamaan nopeamminLuo rauhoittavan hetken kiireisen päivän keskelleParantaa keskittymistä ja mielenrauhaaOta siis mahdollisimman mukava asento, laita kuulokkeet korville ja anna kuiskauksen ja tarinan rentouttaa.

5 Huhti 16min

Olet itsesi kanssa joka ikinen päivä – mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millainen suhde sinulla on itseesi? Suhde itseesi vaikuttaa kaikkeen elämässäsi: itsetuntoon, ihmissuhteisiin, uramahdollisuuksiin ja varsinkin siihen kuinka onnelliseksi tunnet itsesi.seuraa instagramissa jennyjakkilatilaa youtubekanava Mutta hyvä suhde itseen ei synny itsestään – se vaatii työtä, ymmärrystä ja ennen kaikkea rakkautta.Tässä videossa käyn läpi konkreettisia tapoja, joilla voit kehittää suhdettasi itseesi:✨ Itsetuntemus – Opi ymmärtämään itseäsi syvemmin ja kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi.✨ Itseluottamus ja rehellisyys – Pidä lupauksesi itsellesi ja luota siihen, että olet aina omalla puolellasi.✨ Omien rajojen asettaminen – Sinun ei tarvitse miellyttää kaikkia. Opettele sanomaan ei ja arvostamaan omaa tilaa.✨ Kannustaminen ja itsemyötätunto – Ole itsellesi paras ystävä, älä suurin kriitikkosi.✨ Haasta ja kehitä itseäsi – Kasvu alkaa epämukavuusalueelta, ja sinä ansaitset elää täyttä potentiaaliasi.✨ Kiitollisuus itseä kohtaan – Näe kaikki se hyvä, mitä olet itsellesi jo antanut ja mitä voisit vielä antaa.Kun opit rakastamaan itseäsi aidosti, sinun ei tarvitse etsiä vahvistusta ulkopuolelta – löydät sen sisältäsi.🌟 Mikä on sinun tapasi rakentaa vahvempaa suhdetta itseesi? Jaa ajatuksesi kommenteissa!#Itsetuntemus #Itseluottamus #MielenHyvinvointi #OpiRakastamaanItseäsi #SisäinenVoima #ItsensäKehittäminen

26 Maalis 14min

Oman arvon ymmärtäminen ja sisäistäminen on yksi suurimmista avaimista henkiseen kasvuun, itsevarmuuteen ja itsensä kehittämiseen. Monet meistä on kasvatettu uskomaan, että arvomme määräytyy ulkoisten tekijöiden perusteella – muiden mielipiteiden, saavutusten tai sen mukaan, miten meidät on kohdeltu. Totuus on kuitenkin yksinkertainen: olet arvokas jo nyt, ilman ehtoja tai todisteita.seuraa instagramissa jennyjakkilatilaa youtubekanavaOman arvon tunnistaminen ei tarkoita ylimielisyyttä tai itsekkyyttä. Se tarkoittaa sitä, että lakkaat etsimästä hyväksyntää ulkopuoleltasi ja alat rakentaa sisäistä varmuutta. Se tarkoittaa rajojen asettamista, omien standardien nostamista ja sen ymmärtämistä, että sinä itse määrität, mitä ansaitset elämässäsi. Kun sisäistät tämän, alat vetää puoleesi parempia ihmissuhteita, terveempiä tilaisuuksia ja merkityksellisempiä kokemuksia.Saat sen, minkä uskot ansaitsevasi. Tämä ajatus ohjaa elämäämme enemmän kuin usein ymmärrämmekään. Jos uskot ansaitsevasi vain keskinkertaisuutta, tyydyt siihen. Jos taas tiedostat ansaitsevasi arvostusta, rakkautta ja hyvinvointia, et hyväksy mitään vähempää. Sinun mielentilasi, energiasi ja uskomuksesi määrittävät, millaista todellisuutta rakennat itsellesi. Itsearvostus ja itsetunto eivät ole synnynnäisiä ominaisuuksia, vaan ne ovat valintoja, joita voit tehdä päivittäin.Maailma heijastaa takaisin sen, miten kohtelet itseäsi. Naiset, jotka uskovat ansaitsevansa kunnioittavan ja rakastavan kumppanin, saavat sen – koska he eivät tyydy enempää. Samoin ihmiset, jotka tietävät oman arvonsa työelämässä, uskaltavat pyytää palkankorotusta, perustaa yrityksen tai muuttaa suuntaa, kun he eivät ole enää kasvun polulla. Kun ymmärrät, että ympäristösi ei määritä sinua, vaan sinä itse päätät omista rajoistasi ja tavoitteistasi, vapaudut loputtomasta hyväksynnän hakemisesta.Elämä on jatkuvaa kasvua ja kehitystä. Se, mitä uskot itsestäsi tänään, vaikuttaa siihen, missä olet huomenna. On tärkeää tiedostaa, että omanarvontunto ei ole riippuvainen menneistä virheistä, epäonnistumisista tai siitä, mitä sinulle on tehty. Olet arvokas juuri nyt, tässä hetkessä. Sinulla on voima vaikuttaa ympäristöösi, tehdä valintoja, jotka nostavat sinua korkeammalle, ja määrittää itse, minkälaista elämää haluat elää.Jos huomaat ympärilläsi ihmisiä, jotka eivät kohtele sinua sen arvoisesti kuin tiedät olevasi, älä alenna standardejasi – muuta ympäristöäsi. Oikeat ihmissuhteet, tilaisuudet ja mahdollisuudet löytyvät, kun asetat itsellesi kunnollisen arvon. Älä anna muiden epäilyjen tai arvostelujen saada sinua pienentämään itseäsi. Ihmiset heijastavat omaa sisäistä maailmankuvaansa ulospäin, ja heidän mielipiteensä sinusta kertovat enemmän heistä kuin sinusta.Oman voimansa säilyttäminen tarkoittaa myös sitä, ettei sokeasti seuraa ulkopuolisia auktoriteetteja, guruja tai trendejä. Voimaantuminen tapahtuu silloin, kun alat todella luottaa itseesi ja omaan intuitioosi. Se ei tarkoita sitä, ettet kuuntelisi neuvoja tai ottaisi apua vastaan, vaan sitä, että lopullinen päätös on aina sinun. Kun ymmärrät, että sinulla on kaikki tarvittava viisaus ja voima sisälläsi, alat elää itsesi näköistä elämää – et muiden odotusten mukaista.Tämä matka on ennen kaikkea henkistä kasvua ja itsetuntemusta. Se vaatii tietoista päätöstä nostaa omaa arvoaan, rakentaa vahva itsetunto ja lakata etsimästä ulkopuolista validointia. Sinä päätät oman arvosi, ja se päätös muovaa todellisuutesi. Pidä pää pystyssä, aseta korkeat standardit ja elä sen mukaisesti. Sinä ansaitset kaiken hyvän – ja se alkaa siitä hetkestä, kun alat itse uskoa siihen.

18 Maalis 11min

Oletko valmis rauhoittumaan ja vaipumaan uneen levollisesti? Tämä 9 minuutin iltasatu sopii kaikenikäisille ja se on suunniteltu erityisesti univaikeuksiin, rentoutumiseen ja mielen rauhoittamiseen ennen nukkumaanmenoa. Se auttaa sinua hiljentymään, lievittämään stressiä ja nukahtamaan 🌙✨seuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanavaTarinana on Disneyn Mulan, lyhennettynä mutta yhä täynnä sen taianomaista tunnelmaa. Mulanin rohkea matka kohti itsensä löytämistä ja perheensä kunniaa on inspiroiva, mutta tässä versiossa se on kerrottu lempeällä ja rauhoittavalla tavalla, jotta voit vaivattomasti liukua uneen sen mukana.Iltasatujen kuunteleminen on loistava tapa helpottaa nukahtamista, erityisesti jos mielesi käy ylikierroksilla tai univaikeudet vaivaavat. Miellyttävä tarina, rauhallinen kerronta ja pehmeät äänet luovat turvallisen ja levollisen tunnelman, joka auttaa sinua rentoutumaan.Miksi iltasatu auttaa nukahtamaan?📖 Rauhoittaa mieltä – Tarinan kuunteleminen auttaa katkaisemaan päivän kiireiset ajatukset ja suuntaamaan huomion pois stressistä.🌙 Lievittää univaikeuksia – Pehmeästi kerrottu satu luo turvallisen ja mukavan tunnelman, joka auttaa kehoa ja mieltä valmistautumaan uneen.😴 Auttaa nukahtamaan nopeammin – Kun mieli saa keskittyä lempeään tarinaan, se rentoutuu ja unen tulo helpottuu luonnollisesti.🧘 Rentouttaa kehon ja mielen – Iltasatu toimii kuin kevyt meditaatio, joka auttaa hengähtämään ja päästämään irti päivän jännityksistä.Voit kuunnella tämän sadun mukavasti makuullasi, silmät kiinni, ja antaa äänen johdattaa sinut unen maailmaan. Pidä hengityksesi rauhallisena, rentouta hartiat ja anna itsellesi lupa levätä. 🌿💤Music by Geoffrey Harvey from Pixabay

15 Maalis 9min

Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selkeyteen. Tässä 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskitymme hengitykseen, kehon tuntemuksiin ja ajatusten tarkkailuun ilman arvostelua. Meditaatio auttaa sinua rauhoittumaan, vapauttamaan stressiä ja kuuntelemaan sisäistä viisauttasi.seuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanava 💆‍♀️ MITÄ TÄMÄ MEDITAATIO HARJOITUS SISÄLTÄÄ?✨ Ohjattu rentoutuminen kehon ja mielen rauhoittamiseksi✨ Tietoinen hengitys – pysähdy hetkeen ja tunne syvä levollisuus✨ Ajatusten tarkastelu ilman kiinnittymistä – vapauta mielen kuormitus✨ Läsnäoloharjoitus – vahvista yhteyttä itseesi ja nykyhetkeen✨ Hiljainen kuuntelu – anna intuition ja luovuuden virrata vapaasti🧘‍♂️ KENELLE TÄMÄ MEDITAATIO SOPII?✔️ Aloittelijoille, jotka haluavat tutustua meditointiin ja mindfulnessiin✔️ Kokeneille meditoijille, jotka haluavat syventää läsnäoloharjoitustaan✔️ Kaikille, jotka kaipaavat stressinlievitystä, mielenrauhaa ja tasapainoa✔️ Niille, jotka haluavat rauhoittaa hermoston, parantaa keskittymiskykyä ja nukkua paremmin🌸 HYÖDYT, JOITA VOIT KOKEA HARJOITUKSEN JÄLKEEN:✅ Vähemmän stressiä ja ahdistusta✅ Selkeämpi mieli ja parempi keskittymiskyky✅ Syvempi yhteys itseen ja omiin tunteisiin✅ Parantunut unenlaatu ja syvempi rentoutuminen✅ Lisääntyneet luovuus ja intuitiivinen ajatteluTämän ohjatun mindfulness-harjoituksen avulla voit päästää irti ylimääräisestä kuormasta, palauttaa itsesi tähän hetkeen ja löytää rauhan sisältäsi. Harjoituksen voi tehdä aamulla virkistämään mieltä, päivän aikana keskittymisen tueksi tai illalla auttamaan unen saannissa ja kehon palautumisessa.✨ Anna itsellesi lupa pysähtyä. Hengitä syvään. Kuuntele kehoasi ja mieltäsi. ✨🙏 Jos pidit tästä harjoituksesta, muista painaa tykkäysnappia ja tilata kanava, jotta saat lisää ohjattuja meditaatioita, rentoutusharjoituksia ja mindfulness-vinkkejä!💛 Rauhallista ja tietoista hetkeä sinulle! 💛🔔 Tilaa nyt ja aktivoi ilmoitukset, jotta et jää paitsi uusista meditaatioista ja hyvinvointiharjoituksista!#meditaatio #ohjattumeditaatio #mindfulness #tietoinenläsnäolo #hengitysharjoitus #rentoutuminen #stressinhallinta #mielenrauha #meditointi #itsemyötätunto #ahdistuksenlievitys #keskittyminen #intuitionkuuntelu #luovuus #rauhoittuminen #hyvinvointi musiikki Misty Mountains Meditation from PixabayNaturesEye

13 Maalis 14min

Tämä unelmien elämään keskittyvä subliminaali on auttaa sinua manifestoimaan aivan kaiken, mistä olet koskaan haaveillut! Tämä unelmasubliminaali on kaiken kattava ja sisältää: itsevarmuuden, kauneuden, terveyden, vaurauden, menestyksen, ihmissuhteet, unelmien kodin, rakkauden ja paljon muuta!seuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanava Mitä ovat subliminaalit?Subliminaalit ovat osa laajaa alaa, joka yhdistää sekä psykologian että biologian. Ne ovat mielen prosesseja tai ärsykkeitä, joita alitajunta käsittelee ilman tietoista huomion kohdistamista niihin. Kuuntelemalla auditiivisia subliminaaleja / subliminaalisia viestejä, vastaanotamme viestejä (esim. affirmaatioita), jotka jäävät tietoisen havaintokynnyksen (ATL) alapuolelle.Kun subliminaalisia viestejä toistetaan säännöllisesti, ne alkavat ensin vaikuttaa alitajuntaan, minkä jälkeen ne siirtyvät vaikuttamaan tietoiseen mieleen ja lopulta aiheuttavat erilaisia mentaalisia ja fysiologisia muutoksia.Subliminaalit voivat uudelleenohjelmoida aivoja merkittävällä tavalla. Jo muutaman päivän altistus subliminaalisille ärsykkeille voi aiheuttaa huomattavia muutoksia ajattelutavoissa ja käyttäytymisessä. Ei siis ole ihme, että CIA tutki tätä ilmiötä syvällisesti Yhdysvalloissa. Lukuisat kontrolloidut tutkimukset ovat osoittaneet niiden vaikutuksen ihmisten käyttäytymiseen.Alitajunnalla on sata kertaa suurempi käsittelykapasiteetti kuin tietoisella mielellä. Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka tekevät päätöksiä ilman tietoisen mielen aktiivista osallistumista, on 80 % pienempi todennäköisyys tehdä virheitä stressaavissa tilanteissa.Koska affirmaatiot voivat ohjelmoida alitajuntaa (toistuvien viestien avulla), alitajunta alkaa prosessoida kaiken tarvittavan tiedon, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Se lajittelee tiedon ja manifestoi sen jokapäiväisten tietoisten ja tiedostamattomien valintojesi kautta, ohjaten sinua kohti päämääriesi toteutumista ja vetäen puoleesi "sattumia" eli synkronisiteetteja. Tätä kutsutaan alitajunnan ohjelmoinnin ja tietoisen päätöksenteon yhteydeksi.📌 Huomautus: Subliminaaliäänitteet ovat kokeellisia, eikä tuloksia voida taata.Tämä subliminaali yhdistää affirmaatiot, energiaprogrammoinnin, nopean ratkaisukeskeisen terapian, taajuudet, aivoaaltojen tahdistuksen sekä useita kerroksia affirmaatioita.

4 Maalis 1h 11min