45. Yrittäjyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi 💃🏼

Hedelmällinen ja Oireeton Kierto -maksuton online-koulutus 6.11. klo 12 - ilmoittaudu tästä. 💃🏼✨Hengitys antaa meille reaaliaikaista dataa terveydestämme - ja se syvällisempi ymmärtäminen ja käyttä...

29 Loka 20251h 9min

Kärsitkö epäsäännöllisestä kierrosta ja mietit, voiko liikunta vaikuttaa siihen? Tai oletko huomannut, että treenin jälkeen olo ei ole energinen vaan uupunut?Tässä jaksossa sukellan siihen, miten liik...

22 Loka 202539min

Väsyttääkö, vaikka nukut hyvin? Hengästytkö pienestäkin liikunnasta, tai huomaatko hiusten ohenevan? Saatat kärsiä raudanpuutteesta, joka voi vaikuttaa suoraan hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmäll...

15 Loka 202529min

Miltä tuntuu, kun keho ei enää palaudu, vaikka yrität levätä? ❌Tässä henkilökohtaisessa jaksossa avaan oman kokemukseni ylikuormitustilasta, joka ei näkynyt ulospäin, mutta tuntui syvästi kehossa. Jak...

8 Loka 202542min

Onko mahdollista, että sinulla on PCOS vaikka sinulla on normaali tai hoikka kehonkoostumus, syöt terveellisesti ja liikut säännöllisesti?Lean PCOS tarkoittaa PCOS-oirekuvaa, joka esiintyy normaalipai...

1 Loka 202520min

Oletko jatkuvasti väsynyt mutta samalla keho käy ylikierroksilla? Kiertosi on epäsäännöllinen tai puuttuu kokonaan, vaikka verikokeissa kaikki näyttää normaalilta? Kyseessä voi olla stressiperäinen PC...

24 Syys 202523min

Oletko jatkuvasti väsynyt, suolisto oireilee tai iho ärtyy helposti, vaikka verikokeissa kaikki näyttää normaalilta?Kyseessä voi olla tulehduksellinen PCOS, jonka juurisyynä on kehossa pitkään jatkunu...

17 Syys 202525min

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkäisyn lopettaneelle se on todellinen ja hämmentävä vaihe. Arviolta jopa joka neljäs yhdistelmäehkäisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiä oirei...

10 Syys 202524min