80. Tro på dig själv. - Med världsmästaren Martin Lidberg och Andreas Öhgren
AO The Fascia Pod27 Huhti 2025

80. Tro på dig själv. - Med världsmästaren Martin Lidberg och Andreas Öhgren

I det här avsnittet möter Andreas den legendariske brottaren, dansvinnaren och inspiratören Martin Lidberg, och dom är båda i storform!

Det blev ett samtal fyllt av humor, djup, personliga stories och kraftfulla insikter som du inte vill missa.


Dom pratar om det som faktiskt gör skillnad i livet – att tro på sig själv, våga gå sin egen väg och bygga ett mindset som håller även när det går emot.


Dom djupdyker i:


1. Tro på sig själv

– Vad det egentligen betyder att ha äkta inre tro

– Hur Martin hanterat tvivel genom karriären

– Hur viktigt visualisering, self talk och mental träning är.


2. Våga gå sin egen väg

– Vad använde Martin från idrotten för att vinna Let’s Dance?

– Rädslan för andras åsikter – och hur man släpper den och hanterar det.

– Modet att lyssna på hjärtat och våga.


3. Mindset och motgångar

– Martins starkaste mentala verktyg när livet utmanar

– Hur han tränar sitt inre lika målmedvetet som kroppen

– Lärdomarna hur motgångar kan vara en drivkraft för framgång.


Det här avsnittet är för dig som:

– Älskar personlig utveckling.

– Vill göra något modigt men tvekar

– Letar efter inspiration att leva ett liv som känns sant


Lyssna nu – och dela med någon som behöver tro på sig själv lite mer idag.


Du hittar Martin på instagram @martinlidberg och hans hemsida martinlidberg.com


Missa inte att köpa deras bok Brottarbröder och lyssna på deras podd Brottarbröder som är fantastisk.


Tack för att du lyssnar.


// Team AO


aoperformance.se


Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(89)

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

What does it actually take to compete at the highest level of hockey?In this episode we sit down with Olympic hockey player Ronja Savolainen, currently playing in the Professional Women’s Hockey Leagu...

11 Maalis 1h 16min

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

Many elite athletes look strong on the outside, but live with pain every day.In this episode, Andreas Öhgren sits down with professional football player Erik Larsson, who played at the highest level i...

3 Maalis 1h 22min

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

Episode OverviewToday Andreas sits down with high performance coach, keynote speaker, and author Brett Eaton to explore one of the most important truths in human development:Life will be uncomfortable...

18 Marras 20251h 29min

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

When two of the most successful coaches in the world sit down, you listen.In this powerful and brutally honest conversation, Andreas Öhgren and Mike Boyle challenge everything you thought you knew abo...

31 Loka 20251h 10min

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

C-vitamin är inte bara något du tar när du känner dig hängig. Det är en av de mest kraftfulla nycklarna kroppen har för att läka, skapa energi och bygga styrka.I det här avsnittet sitter Andreas sig n...

7 Syys 202551min

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

In this episode, Andreas sits down with the incredible Jill Miller during the Fascia Research Congress in New Orleans. They dive deep into the power of breath, the vagus nerve, and the diaphragm, expl...

24 Elo 202530min

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

Vad krävs egentligen för att nå hela vägen, och bli kvar där?I det här avsnittet möter Andreas fd NHL-backen Patrik Nemeth. (504 matcher + slutspel)  som numera spelar i Schweiz, Dom snackar krav, sta...

30 Heinä 20251h 14min

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

Varför tar vi saker så personligt?  Varför dömer vi andra och framförallt oss själva så hårt? Varför gör vissa ord eller blickar så ont, trots att vi vet att det kanske inte ens handlar om oss? I det ...

12 Kesä 202550min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
voi-hyvin-meditaatiot-2
fitnessvastaanotto
paritellen
rss-mighty-finland-podcast
rss-hereilla
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-nautinto
rss-terapiaklubi