Road to Valencia #8: âFormtopping og lĂžpsgjennomfĂžring med Jann Postâ
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger Marte MÊhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 8 gjester Jann Post podcasten. Han deler kjÊrkomne tips og erfaringer med formtopping og lÞpsgjennomfÞring. Jann er kjent for Ä fÄ ut det han er god for pÄ lÞpsdagen og han deler sine tanker om hvordan man nailer maratondistansen. Jann stiller ogsÄ noen kritiske refleksjonsspÞrsmÄl til Marte og Morten, i hÄp om at de skal fÄ ut sitt pot...
28 Marras 1h 13min
EP112 - ONE WEEK TO GO
Higraff er tilbake!! Vi teller ned til Valencia â og stemningen er pĂ„ kokepunktet! I denne episoden fĂ„r du: đ„ Sindre nĂŠrmer seg start â 10 ĂŠrlige dager igjen til Valencia Marathon, siste 30 km-Ăžkta er i boks og knyttneven er rettet mot 2:16:59. đŽ Kristian â uke 3 â Uno X og Pogacar har landet pĂ„ Gran Canaria. đïž Marte & Ida / Northcom â Marte reiser til Spania i 12 dager, Warnes-toget ruller i Sierra, og BetiostĂžlen er historie. đïž Arne Olav â rett fra benken. đ° Ne...
27 Marras 1h 58min
Rasmus pĂ„ Loffen 3.0 #2: âForrĂŠder pĂ„ Loffen"
Rasmus pĂ„ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fĂžlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lĂžpegamet. I denne episoden deler Rasmus sin opplevelse av ForrĂŠder, rĂžper ting fra kulissene og svarer pĂ„ flere lytterspĂžrsmĂ„l. Gutta tar ogsĂ„ for seg to solide treningsuker pĂ„ programmet til Anders Aukland. Bakromsinnhold fĂ„r du pĂ„ Snapchat: rasmuswold. Rasmusâ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du pĂ„ BML Patron: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hp5...
24 Marras 1h 5min
BML hjelper deg: Konkurransedagen
I denne episoden deler tidligere Norgesmester pÄ 1500m og lÞpecoach, Even BrÞndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes pÄ selve konkurransedagen. Han tar for seg syv helt konkrete punkter, som Þker sjansen for at du bÄde fÄr en bedre opplevelse og en raskere sluttid. Episoden er tidligere publisert pÄ BML Patreon. For mer unikt innhold av denne typen, sjekk ut: https://www.patreon.com/c/breakingmarathonlimitsEven tilbyr mye faglig innhold og tjenester. Les mer pÄ https://www.evenbdahl.no/R...
23 Marras 1h 45min
EP111 - Tadesse Abraham
Sindre er inne i de siste to ukene fÞr Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59. Kristian er i uke 2 av «brÞd og melk»-prosjektet, mens Marte drar til Spania og Warnes-toget dundrer videre i Sierra og resten av Team Northcom gjÞr seg klar fÞr Beito! Brynestad melder om leggtrÞbbel, og i nyhetsspalten er det Lille 10 km, SevenHills og sesongstart pÄ terrenglÞp. Ukas Þkt er sÄ enkel som det blir i sesongpause: 60 rolige minutter. Vi tar ogsÄ en tur innom samarbeidsakt...
20 Marras 2h 30min
Road to Valencia #7: âMan mĂ„ gĂ„ trappa pĂ„ langtureneâ
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger Marte MÊhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 7 oppsummerer gjengen Jessheim Vintermaraton og diskuterer innholdet i den siste langturen fÞr Valencia Maraton. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til vÄre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurten! SAYSKY fÄr du tak i hos norske forhandlere som har fokus pÄ lÞping.Maurten fÄr du pÄ maurten.no. Med koden BML15 f...
19 Marras 1h 12min
EP110 - Knyttneven pÄ 2:16:59
Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner Ă„ dirre â 2:16:59 er mĂ„let! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Olav melder inn fra benken. Vi snakker Northcom og oppladning: Marte drar til Spania, Warnes-toget ruller i Sierra, og det nĂŠrmer seg Beito for langrennsfolket. I nyhetsspalten: Jessheim Vintermaraton, Ironman-sesongen avsluttes med Blummen pĂ„ 2. plass og Stornes pĂ„ 3., og vi minner om Woodway-tilbud og gratis teststrips med Lactate Scout Sport. Ukas ...
13 Marras 1h 36min
Rasmus pĂ„ Loffen 3.0 #1: âSub 40 pĂ„ mila!"
Rasmus pĂ„ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fĂžlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lĂžpegamet. I lĂžpet av 2025 har han hatt fantastisk fremgang og ambisjonsnivĂ„et skrus opp deretter. Under Valencia 10km 11. januar 2026, er ambisjonen Ă„ bryte den magiske 40-minuttersgrensen pĂ„ mila. Rasmus vil dele reisen i denne podcastserien og pĂ„ Strava. Bakromsinnhold fĂ„r du pĂ„ Snapchat: rasmuswold. Rasmusâ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du pĂ„ BML Pa...
11 Marras 1h 7min
