250. Att sätta mål! Gäst Palle Lundberg

250. Att sätta mål! Gäst Palle Lundberg

I veckans avsnitt pratar vi om MÅL! Blev allt som vi tänt oss när vi följer upp våra mål, vad har vi för mål för året (och nästa år). Vi snackar om mål på stundande loppen, när Simon ska göra sub40 på milen igen och om Fredriks dröm om en ny ultra...


Veckans avsnitt presenteras av Resorb och tillsammans har vi ordnat en kort social run dagen innan Stockholm Marathon för att väcka liv i benen inför loppet! 17:30 ses vi utanför expo för en kort jogg på 10-15 minuter med lite gott snack inför tävlingen.


Vi gästas dessutom av Palle Lundberg som förutom att ha SM-guld i löpning jobbar som VD för Sveriges kommuner och regioner. Vi pratar om vikten av långsiktiga mål och delmål, varför "Grit" är en viktig faktor och vad som gör att man är rädd för att misslyckas. En av de många kloka sakerna Palle säger under intervjun om att övervinna blyghet och hitta motivation: "Jag har jobbat med den här blyga lille killen. Nu är vi riktigt bra kompisar. För mig har den delen av mig varit väldigt viktig I mitt ledarskap också för att det betyder att jag kan också leva mig in i hur andra kan känna och ha det. Och jag är genuint nyfiken på hur andra har det alltså. Den har hjälpt mig att kunna balansera och hitta ödmjukheten I ledarskapet och förståelsen för andra människor. Samtidigt har den också gjort att jag hela tiden har känt att jag behöver utmana mig själv."


Njut av avsnitt 250!!

Jaksot(334)

318. Fredagsmixen: Kaos, kramper och kändisar

318. Fredagsmixen: Kaos, kramper och kändisar

Fredagsmixen är här! Vi har grävt i arkivet och hittat.... stunder där det blev kaos...I det här avsnittet:Kaos-introt som aldrig skulle funkat, men gjorde det ändå"Du vet att du är löpare när…" som f...

17 Huhti 26min

317. Allt från Paris Marathon!

317. Allt från Paris Marathon!

Allez, allez! Vägen till Paris närmar sig sitt slut och äntligen var det dags att möta våren i Frankrike. Månader av träning är till ände och äntligen var det dags för att stå på startlinjen....Vi pra...

14 Huhti 1h 54min

316. Göteborgsvarvet special 2026! En komplett guide från start till mål

316. Göteborgsvarvet special 2026! En komplett guide från start till mål

Göteborgsvarvet special 2026 är äntligen här!Slutsålt, mer jämlikt än någonsin och det här är vår mest kompletta genomgång av Göteborgsvarvet någonsin.Vi går igenom allt: sista veckornas träning, nert...

10 Huhti 2h 32min

315. Raceweek är här för Paris Marathon!

315. Raceweek är här för Paris Marathon!

Tiden har flugit fram i resan mot Paris där vi nu njuter av en nertrappning och formtoppning inför helgens stora äventyr... Paris Marathon! Vi planerar sista veckan, logistik och loppet i sig och dela...

7 Huhti 1h 21min

2. Engagemang föder engagemang i och utanför spåret! Gäst Joakim Bohman, vd McDonald's Sverige

2. Engagemang föder engagemang i och utanför spåret! Gäst Joakim Bohman, vd McDonald's Sverige

Joakim Bohman leder McDonald's i Sverige. Förutom ett Göteborgsvarv på ren vilja för 20 år sedan står han nu på noll i sin löpning och har bestämt sig för att springa Uppsala Marathon i oktober, och h...

6 Huhti 41min

314. Från stökig barndom till att bli en förebild för andra! Gäst Jimmy Johansson

314. Från stökig barndom till att bli en förebild för andra! Gäst Jimmy Johansson

Bakom varje person finns en berättelse.Jimmy hade en barndom präglad av oroligheter hemma, husransakan och skulder. Mycket få hade satsat pengar på att han skulle ta sig ur det.Men han hittade goda fö...

3 Huhti 1h 16min

313. Röster från Varvet

313. Röster från Varvet

Vad är det egentligen med Göteborgsvarvet som får folk att komma tillbaka år efter år efter år?I det här avsnittet möter vi tre personer som alla har en alldeles egen relation till världens största ha...

1 Huhti 1h 10min

312. Psykologin bakom löpningen, med Frida Jakobsson

312. Psykologin bakom löpningen, med Frida Jakobsson

Frida Jakobsson är legitimerad psykolog, chef inom psykiatrin och tvåbarnsmamma som tränar inför sitt tredje maraton. Hon vet hur hjärnan funkar när vi försöker bygga nya vanor, och hon vet hur det kä...

29 Maalis 1h 1min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-latkapodi
rss-gillacast
rss-ylilyonti
rss-235-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-pallo-keskelle-2
rss-flattipaivat
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-perusmatka
rss-cutista-lapi-golfpodcast