Din ADHD-coach25 Huhti 2025

40. TARMFLORANS roll vid ADHD, autism - tarm-hjärna-axeln.

Avsnittet är sponsrat av https://supersynbiotics.se/

Använd koden Jolanta10 för 10%

I det här avsnittet pratar jag om det fascinerande samspelet mellan hjärnan och tarmen – ett system som bokstavligen binder ihop vårt känsloliv, vårt beteende och vårt välbefinnande via den så kallade tarm–hjärna-axeln.

Hur kan nervsignaler, bakterier och näringsämnen i tarmen påverka koncentration, känsloreglering och social interaktion? Och vilken roll spelar detta vid neuropsykiatriska diagnoser som ADHD och autism?

Jag går igenom:

🔄 Hur hjärnan och tarmen kommunicerar – via vagusnerven, immunförsvaret och mikrobiella signalsubstanser
🧬 Vad forskningen säger om avvikande tarmflora vid ADHD och autism
💡 Varför serotonin, GABA och dopamin tillverkas (delvis) i tarmen – och hur det påverkar hjärnan
💉 Vitamin B12 och varför brist kan påverka både nervsystemet och kognition
🧫 Frågan om inflammation, tarmbarriärens roll, och vad det betyder för psykisk hälsa

Jag pratar också om framtiden – där kost, probiotika och mikrobiom-baserad behandling kanske kommer spela en större roll inom neuropsykiatrin.

Det här avsnittet är för dig som vill förstå hur kroppen hänger ihop, och hur något så “enkelt” som magen kan ha en djupgående effekt på hjärnans funktion – särskilt hos personer med NPF-diagnoser.

Länk till Karolinskans studie: https://ki.se/forskning/forskningsomraden-centrum-och-natverk/forskargrupper/translationell-psykiatri-catharina-lavebratts-forskargrupp/bamba-behandla-adhd-med-magbakterier

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(105)

104. Behovet som aldrig blir mättat eller flykt? - 3 skadliga myter om ADHD

Du sitter i soffan. Ingenting behöver göras. Och inom nittio sekunder har du telefonen i handen, utan att ha bestämt dig.Förklaringen du brukar ge är att din hjärna behöver stimulans. Det är förmodlig...

25 Loka 38min

103. AuDHD - två diagnoser som drar åt olika håll

www.jolantaeriksson.comTvå diagnoser som inte alls balanserar ut varandra. Samma person kan äta exakt samma lunch i två år och byta karriär på en impuls. Längta efter en helt tom helg och klättra på v...

18 Loka 24min

102. Samlad på jobbet men exploderar hemma - känslor och ADHD.

Här kan du boka coaching och ladda ner webinarier: www.jolantaeriksson.comFull känslomässig kontroll under arbetsdagen — och sammanbrott inom några minuter efter hemkomst.Mönstret tolkas ofta som ett ...

8 Loka 26min

101. Mjukhet för nervsystemet vid ADHD

www.jolantaeriksson.comI det här avsnittet går vi igenom vad mjukhet faktiskt gör rent fysiologiskt, och varför det för många med ADHD är den svåraste färdigheten av alla. Svårare än struktur. Svårare...

26 Syys 33min

100. Familjedynamik vid ADHD - maktkamper, roller och arv

www.jolantaeriksson.comDu är vuxen, självförsörjande och fullt kapabel. Ändå är du sjutton år igen fyrtiofem minuter efter att du klivit in hos dina föräldrar. Varför?I det här avsnittet går vi igenom...

14 Syys 35min

99. Kortisol och ADHD - oväntade avvikelser

www.jolantaeriksson.comStresshormonet som saboterar din vardag – kortisol och ADHD.Du vaknar redan trött. Reagerar hårdare än situationen motiverar. Och på kvällen kan du inte stänga av.Det är inte ka...

7 Syys 24min

98. Minska demensrisken vid ADHD

www.jolantaeriksson.comDu kan skydda din hjärna – och du behöver börja nuVuxna med ADHD har nära tre gånger högre risk att utveckla demens. Okej, nu vet jag om risken. Vad gör jag med den?Det här avsn...

29 Elo 28min

97. När dina föräldrar stressar ditt nervsystem

www.jolantaeriksson.comVad händer när ens egen förälder blir en källa till stress, skuld och oro?I det här avsnittet pratar vi om manipulativa föräldrar, emotionell utpressning, skuld och hur destrukt...

21 Elo 36min