Din ADHD-coach25 Huhti 2025

40. TARMFLORANS roll vid ADHD, autism - tarm-hjärna-axeln.

Avsnittet är sponsrat av https://supersynbiotics.se/

Använd koden Jolanta10 för 10%

I det här avsnittet pratar jag om det fascinerande samspelet mellan hjärnan och tarmen – ett system som bokstavligen binder ihop vårt känsloliv, vårt beteende och vårt välbefinnande via den så kallade tarm–hjärna-axeln.

Hur kan nervsignaler, bakterier och näringsämnen i tarmen påverka koncentration, känsloreglering och social interaktion? Och vilken roll spelar detta vid neuropsykiatriska diagnoser som ADHD och autism?

Jag går igenom:

🔄 Hur hjärnan och tarmen kommunicerar – via vagusnerven, immunförsvaret och mikrobiella signalsubstanser
🧬 Vad forskningen säger om avvikande tarmflora vid ADHD och autism
💡 Varför serotonin, GABA och dopamin tillverkas (delvis) i tarmen – och hur det påverkar hjärnan
💉 Vitamin B12 och varför brist kan påverka både nervsystemet och kognition
🧫 Frågan om inflammation, tarmbarriärens roll, och vad det betyder för psykisk hälsa

Jag pratar också om framtiden – där kost, probiotika och mikrobiom-baserad behandling kanske kommer spela en större roll inom neuropsykiatrin.

Det här avsnittet är för dig som vill förstå hur kroppen hänger ihop, och hur något så “enkelt” som magen kan ha en djupgående effekt på hjärnans funktion – särskilt hos personer med NPF-diagnoser.

Länk till Karolinskans studie: https://ki.se/forskning/forskningsomraden-centrum-och-natverk/forskargrupper/translationell-psykiatri-catharina-lavebratts-forskargrupp/bamba-behandla-adhd-med-magbakterier

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(85)

76. Mindervärdekomplex vid ADHD.

Min webbsida: www.jolantaeriksson.com ADHD, anknytning och mindervärdekomplex – när känslan av att vara ”fel” blir en identitet Varför bär så många med ADHD på en djup känsla av att vara mindre värda...

8 Helmi 29min

75. Ensamhet vid ADHD.

Min webbsida: https://www.jolantaeriksson.com/ Min instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ Många med ADHD beskriver en djup känsla av ensamhet och brist på samhörighet – även när de ha...

9 Tammi 28min

74. Inga nyårslöften = mer trygghet. Vad ditt nervsystem behöver i år.

I det här avsnittet pratar jag om varför “nytt år, ny jag” ofta leder till stress, skam och utmattning istället för hållbar förändring. Med stöd i neurovetenskap och ett nervsystemsbaserat perspektiv ...

3 Tammi 35min

73. Vagusnerven och ADHD.

ADHD och vagusnerven – reglering, stress och myter Vagusnerven har blivit något av nervsystemets superstjärna. I sociala medier sägs den kunna lugna stress, dämpa ångest – och till och med hjälpa vid ...

25 Joulu 202529min

72. Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD.

Mitt instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ Mitt FB: https://www.facebook.com/jolanta.eriksson Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD - stora utmaningar pga flera skillnader i hur...

18 Joulu 202532min

71. Personlighetstyper och neuroticism vid ADHD.

https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ Känner du dig ofta orolig, stressad eller känslomässigt instabil? Då är du inte ensam. I det här avsnittet dyker jag in i neuroticism, ett av Big Five-pers...

3 Joulu 202537min

70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.

Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ Mitt program: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe Du är aldrig här Känns det som att du lever ditt liv på flykt – ...

23 Marras 202537min

69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.

Här hittar du mitt coaching program för dig med ADHD, 35% rabatt med koden 35OFF: https://www.jolantaeriksson.com/courses Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ V...

13 Marras 202531min