122. CELLULITTER: hva er det?
Hva er egentlig cellulitter, hva skyldes de og hvordan kan man få bukt med problemet? Hjelper kremer, muskelstimulator, lyspulsering eller bindevevsmassasje? I dagens mini episode snakker vi om cellul...
9 Maalis 202318min
121. OVERGANGSALDER: menn og kvinner og hormonterapi med Helena Enger
Vi snakker om hormoner og de mange trendene som vi ser knyttet til disse. Vi har med oss spesialist gynekolog Helena Enger som har gitt ut boken "Hetetokter og kalde fakta". Hun er særdeles opptatt av...
6 Maalis 202358min
120. MATTRENDER: forvirring
Er du matforvirret og synes det er vanskelig å vite hva du skal spise? Hva som er sunt, riktig og optimalt? Du er ikke alene. I denne episoden tar vi en oppsummering på alt vi snakket med Dr Bill Schi...
2 Maalis 202341min
119. MATTRENDER: Dr. Bill Schindler (English)
Diet confusion and food trends (English) Vi har fått veldig mange spørsmål om mat og dietter fra lyttere den siste tiden. Det virker som det er utrolig mye forvirring når det kommer til tema, hva skal...
27 Helmi 202354min
118. OKSYGEN - en biohackers drøm
Ukens gjest er lege Marie Gunnestad. Og tema denne uken er Hyperbar oksygen terapi. Marie har alltid hatt ett ønske om å hjelpe andre som har problemer, enten psykiske eller fysiske. Derfor utdannet h...
20 Helmi 202340min
117. SØVN HACKS: Super Sleep
Intensjonen med søvn protokollen til Joel Greene er å få bedre søvn, kjenne seg uthvilt og bruke mange hacks for å oppnå mer energi. Tanken er at et hack kan gi litt, kanskje 5 % forbedring, og at fle...
16 Helmi 202337min
116. SØVN: Super Sleep Protocol Joel Greene (English)
Det heftigste søvnprotokollen du kan drømme om for å booste søvnen din. Denne kan gjøres maks 1-2 ganger per med, du setter av 2 timer og du skal visst nok sove som en baby ifølge Joel Greene. Joel ha...
13 Helmi 20231h 2min
115. FETT: Ancel Keys - fett er farlig
Dette er en liten mini episode som handler om hvor alle de feilslåtte tankene om at fett er farlig oppsto. Dette kom nemlig med Ancel Keys. Han ble kjent som en pioner innen kvantitativ menneskelig bi...
9 Helmi 202313min
