Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse25 Elo 2025

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Jaksot(276)

Brystbetennelse

Brystbetennelse

I denne episoden finner vi litt mer ut av hva brystbetennelse er, hvordan man behandler det og hvilke symptomer det gir. Med oss i studio for å svare på våre spørsmål er Mariam Löfwander og Joanna M. Gundersen. I tillegg har vi besøk av Mia Frogner, som driver bloggen Greenbonanza, og som selv har vært igjennom noen heftige runder med brystbetennelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Maalis 201944min

Livepod: Feminisme i 2019

Livepod: Feminisme i 2019

Hva er egentlig Feminisme? Hva betyr det? Hva er forskjell på Feminisme i dag og for 100 år siden? Hvorfor er feminisme viktig når det kommer til kvinnehelse? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Maalis 201929min

Graviditet utenfor livmor

Graviditet utenfor livmor

Hvor vanlig er det egentlig? Hvorfor skjer det? Kan det skje med alle? Og hvordan behandler man det? Vi har besøk av lege og gynekolog Pernille Bjerre Trent som svarer på alle vår spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Maalis 201927min

Trening etter graviditet

Trening etter graviditet

Vi snakker med osteopatene Tine Oppedal og Helene Ausland ved Oslo Kvinnehelsesenter om trening etter graviditet. Her får vi svar på våre og lytternes spørsmål hvordan det er å komme i gang med trening etter å ha vært gjennom graviditet. I studio får vi også besøk av Oda Weider-Krog fra Familieliv podcast som forteller om sitt inititativ: Bekkensjekken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Helmi 201942min

Trening under graviditet

Trening under graviditet

I denne episoden snakker i med Tine Oppedal og Helene Ausland ved Oslo Kvinnehelsesenter. De svarer på våre og ikke minst lytternes spørsmål om hvilke hensyn man bør ta når det kommer til trening og aktivitet under graviditet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Helmi 201930min

Endometriose

Endometriose

I denne episoden snakker vi med gynekolog Tina Tellum som svarer på våre spørsmål og vi får også besøk av Janicke Eckbo som deler sin historie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Helmi 201950min

Brystkreft

Brystkreft

Vi ønsker å bli litt klokere på hvordan man kan sjekke seg for brystkreft, hvordan det begynner og hva det egentlig er. Vi har med oss leger og brystkirurger Mariam Løfwander og Joanna M Gundersen til å svare på våre spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Helmi 201930min

Personlig episode: Tvangsfeiring

Personlig episode: Tvangsfeiring

I denne episoden blir litt bedre kjent med Sigrun og Helene. Vi snakker om hvordan vi ønsker å bli litt flinkere på å stoppe opp, hva som skjer fremover og tanker om det å faktisk tvangsfeire litt av og til. Et nytt fenomen som forsåvidt er veldig fornøyde med og håper andre også vil tvinge seg til av og til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Tammi 201919min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
selvin-pain
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-addiktit
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
rakkaudella-karita
rss-vapaudu-voimaasi
puhu-muru
aamukahvilla
rss-renne-korppila-podcast