Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse25 Elo 2025

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Jaksot(276)

P-stav

P-stav

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-staven. Hvordan skiller den seg fra andre prevensjonsmidler, hvem passer det for og mye mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Joulu 20187min

Spiral

Spiral

Kobberspiral? Hormonspiral? Hvordan fungerer de? Hvordan setter man de inn? Hvem passer de for? Dette og mye mer om spiraler i denne episoden av Femihelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Joulu 201824min

Naturlig prevensjon.

Naturlig prevensjon.

I denne episoden snakker vi med Siri Kalla som er ekspert på naturlig prevensjon og den metoden. Vi lurer på om det er like sikkert som annen prevensjon, om det funker for alle og hvordan man lærer seg det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Joulu 201817min

P-piller og minipiller

P-piller og minipiller

I denne episoden snakker vi om P-piller og minipiller med gynekolog Helena Enger. Hvordan funker de egentlig, har man vanlig mensen og gjør det noe om man hopper over? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Marras 201829min

Vaginisme

Vaginisme

I denne episoden snakker vi om vaginisme med gynekolog Helena Enger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Marras 201826min

Syklus

Syklus

Hvordan forandrer egentlig kropp og hodet seg igjennom menstruasjonssyklusen? Vi har snakket med holistisk fertilitetsekspert Siri Kalla om dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Marras 201834min

Spontanabort

Spontanabort

Vi prøver å få tall og fakta på bordet rundt dette litt vanskelige temaet sammen med lege Madeleine Engen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Marras 201811min

Nettporno

Nettporno

Hvordan påvirker egentlig porno sexlivet vårt? Vi har snakket med sexolog Nanna Klingenberg om hvorfor vi ser på porno, at man kan få runkeangst og at vi må slutte å skamme oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Loka 201818min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
selvin-pain
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-addiktit
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
paritellen
junnut-pelissa
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
aamukahvilla
rss-nautinto
rakkaudella-karita
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-vapaudu-voimaasi
rss-mighty-finland-podcast