TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Syys 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Jaksot(152)

TRAILPODDER Podcast 87 - Max Moberg: NUTS300 voiton taustat

TRAILPODDER Podcast 87 - Max Moberg: NUTS300 voiton taustat

Kunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 2...

7 Heinä 202356min

TRAILPODDER Podcast 86 - Roskapäivä Eino: Retkikaatis monttubileet

TRAILPODDER Podcast 86 - Roskapäivä Eino: Retkikaatis monttubileet

Käytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme ro...

4 Heinä 202332min

TRAILPODDER Podcast 85 - Kristjan Niitepõld: Tavoitteena UTTF-liivi

TRAILPODDER Podcast 85 - Kristjan Niitepõld: Tavoitteena UTTF-liivi

Reipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail T...

29 Kesä 20231h 7min

TRAILPODDER Podcast 84 - Esa Lehti: Suunnistava polkujuoksija Jukolan viestissä

TRAILPODDER Podcast 84 - Esa Lehti: Suunnistava polkujuoksija Jukolan viestissä

En ole koskaan ollut Jukolan viestissä. La Sportiva Finland polkujuoksutiimikaverini Esa Lehti ei puolestaan ole koskaan ollut missään podcastissa. Päätimme yhdistää voimavaramme ja korjata nämä puutt...

19 Kesä 20231h 11min

TRAILPODDER Podcast 83 - Sami Sundström: Jukola vinkit

TRAILPODDER Podcast 83 - Sami Sundström: Jukola vinkit

Peräti 17 Jukolan viestiä kokenut pihkaniska Sami Sundström lähti ystävällisesti kanssani Luukin iltarasteille opastamaan ja antamaan parhaat vinkit. Tämän kevään Kroatia 70km finisher Sami tähtää syk...

13 Kesä 202359min

TRAILPODDER Podcast 82 - Sean Nugent: Ultrajuoksu lukupiiri

TRAILPODDER Podcast 82 - Sean Nugent: Ultrajuoksu lukupiiri

Sean Nugent toimi oppaana tuulisella Helatorstain Rastilan kierroksella Vuosaarenhuipun kautta. Olemme juosseet Swiss Alpine polku-ultrakisassa Davosissa yhteensä 12 kertaa. Olemme molemmat ultrajuoks...

19 Touko 20231h 51min

TRAILPODDER Podcast 81 - Antti Lännenpää: Downtown 65 HCRD

TRAILPODDER Podcast 81 - Antti Lännenpää: Downtown 65 HCRD

Minulla ei ole diagnosoitu ADHD, mutta keväisin aina vaivaa sinnikäs HCRD. Ajattelin jopa jättää Helsinki City Running Dayn väliin 2023. Päädyin kuitenkin kannustamaan Helsinki City Marathon, Half Mar...

14 Touko 202316min

TRAILPODDER Podcast 80 - Jaakko Peltola: Cha Cha Cha Akasha

TRAILPODDER Podcast 80 - Jaakko Peltola: Cha Cha Cha Akasha

🎶Rankka viikko ja paljon pitkii päivii takana, mielenkiintona polkukisa ja La Sportiva Akasha…🎵 Tänään meillä oli La Sportiva Akasha juoksukenkien fanien yhteislenkki Jaakko Peltolan (IG @jaak.ko.p...

11 Touko 202355min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-gillacast
rss-ylilyonti
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
olympiacast
vahva-aiti-podcast
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kiuas
rss-kaukaan-paaty
rss-trailpodder