TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Syys 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Jaksot(152)

TRAILPODDER Podcast 95 - Toni Limnell: Saanatunturi juoksumatolla

TRAILPODDER Podcast 95 - Toni Limnell: Saanatunturi juoksumatolla

Juoksu Saanatunturin huipulle ja takaisin alas Mallan luonnonpuiston pysäköintialueelle onnistui hyvin kylmästä ja jäisestä sunnuntaikelistä huolimatta. Suoritus ei näet tapahtunut Kilpisjärvellä, va...

27 Marras 202356min

TRAILPODDER Podcast 94 - Kristjan Niitepõld: 2023 Ultra Trail Tour Finland

TRAILPODDER Podcast 94 - Kristjan Niitepõld: 2023 Ultra Trail Tour Finland

Trailpodder jakson 94 lenkkikaverina 2023 Ultra Trail Tour Finland Finisher Kristjan Niitepõld. Kristjan kertoo miten hän selviytyi maaliin kolmessa UTTF osakilpailussa: NUTS Karhunkierros 166 km, NUT...

18 Loka 202349min

TRAILPODDER Podcast 93 - Tanja Bastamow: Tor des Geants Finisher

TRAILPODDER Podcast 93 - Tanja Bastamow: Tor des Geants Finisher

Tanja Bastamow veti 2023 Tor des Geantsin päätyyn asti heti ensi yrittämällä. Teimme palauttavan lenkin Olympiastadionin ympäristössä käyden läpi yli kuusi vuorokautta kestäneen Aostan laakson kierrok...

9 Loka 20231h 37min

TRAILPODDER Podcast 92 - Laura Lakio: Swiss Peaks 360 Finisher

TRAILPODDER Podcast 92 - Laura Lakio: Swiss Peaks 360 Finisher

Laura Lakio teki hienon tasapainoisen suorituksen 2023 Swiss Peaks 360 kisassa koko Valaisin kantonin halki jäätiköiltä Geneve-järvelle. Juoksimme Lauran kanssa lenkin Helsingin Keskuspuistossa ja käv...

3 Loka 20231h

TRAILPODDER Podcast 91 - Max Moberg: DNF des Géants

TRAILPODDER Podcast 91 - Max Moberg: DNF des Géants

Erikoisjakso suoraan livenä Tor des Géants maalialueelta seuranamme polkukomeetta ja NUTS300 voittaja Max Moberg, joka osallistui 350km +27000m kisaan ensi kertaa. Emme valitettavasti saapuneet paikal...

15 Syys 202359min

TRAILPODDER Podcast 90 - Jussi Lehtonen: Chartreuse Terminorum

TRAILPODDER Podcast 90 - Jussi Lehtonen: Chartreuse Terminorum

Supersuositusta Spine Race -jaksosta 77 tuttu Jussi Lehtonen palaa TRAILPODDER Podcastiin. Aiheena on mystinen vuorikisa Chartreuse Terminorum, johon Jussi on osallistunut kahdesti. Netistä löytyvät t...

23 Elo 202359min

TRAILPODDER Podcast 89 - Ilona & Phillip Morgan: Polkujuokse Englannissa

TRAILPODDER Podcast 89 - Ilona & Phillip Morgan: Polkujuokse Englannissa

Suomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osa...

11 Elo 202359min

TRAILPODDER Podcast 88 - Gia Forsman-Härkönen: Sähköpyöräloma Saksassa

TRAILPODDER Podcast 88 - Gia Forsman-Härkönen: Sähköpyöräloma Saksassa

Gia Forsman-Härkönen käveli kanssani lenkin Taivaskalliolla ja kertoi perheensä ekologisesta sähköpyörälomasta Pohjois-Saksassa. Finnlines rahtilaivalla pääsi mukavasti Travemündeen, josta pintamatka ...

11 Heinä 202351min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-gillacast
rss-ylilyonti
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
olympiacast
vahva-aiti-podcast
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kiuas
rss-kaukaan-paaty
rss-trailpodder