her360 med Kristine Aure23 Syys 2025

#5 Tent på livet med Lilalife

Hva om nøkkelen til mer livsglede, energi og tilstedeværelseligger i å vekke din feminine kraft?

I denne episoden møter jeg Line Holdal, også kjent som Lilalife – en inspirerende nytelsescoach som hjelper kvinner å koble seg på sin sensuelle energi, livsgnist og indre kraft gjennom lek, nytelse og bevegelse.

Line deler sin egen reise fra spiseforstyrrelse og autoimmune sykdommer, til å finne tilbake til livskraft, glede og en dypere kontakt med seg selv.

Vi snakker blant annet om:

Hva egentlig sensuell kraft er – og hvorfor det handler om så mye mer enn sex
Hvordan roe ned nervesystemet og skape balanse i en hverdag preget av «kamp-flukt-modus»
Hvorfor stagnert energi kan gi symptomer – og hvordan kroppen kommuniserer med oss
Små hverdagsøvelser og hacks som hjelper deg å lande i kroppen og gi nervesystemet hvile
Sanskrit-visdom om livmoren som et hellig rom og bruken av yoni-egget som et eldgammelt verktøy for heling og aktivering
Magien som oppstår når vi tillater oss å være mer lekne, sanselige og levende i hverdagen

Dette er episoden for deg som lengter etter å kjenne merglede, vitalitet og tilstedeværelse i livet – og som er nysgjerrig på hvordan nytelse kan være en nøkkel til både bedre helse og dypere kontakt med deg selv.

La deg inspirere av Lines varme, visdom og livskraft – ogkanskje kjenner du på en ny gnist i deg selv etter å ha hørt episoden ♡

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Følg LiliaLife her:

Instagram: @lilalife.no
Nettside: www.lilalife.no

Følg meg gjerne på :

Instagram: ⁠⁠@kristine_aure⁠⁠
Nettside: ⁠⁠www.kristineaure.no⁠⁠
E-post: kristine@kristineaure.no

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(50)

#19 Hvorfor livet ditt ikke endrer seg (selv om du prøver)

I denne episoden deler jeg historie om frykt, motstand og drømmer som har ligget og ventet i over et tiår. Og om hvorfor ekte endring aldri starter med planer, dietter eller rutiner – men med tankene ...

18 Elo 37min

#48 Du er ikke diagnosen din – Kristine Sandvåg om kreft, mikrovaner og styrken til å reise seg

I denne episoden har jeg med meg en av mine aller nærmeste venninner, Kristine Sandvåg. Hun ble alvorlig kreftsyk som ung, har levd med senskader og tilbakeslag på veien, og har likevel klart å reise ...

18 Elo 54min

#47 Hvorfor du ikke når målene dine – og hva du kan gjøre med det

Hvorfor klarer du ikke å nå målene du setter deg, selv om duegentlig vet hva du burde gjøre?I denne episoden snakker jeg om hvorfor det så ofte ikkehandler om manglende viljestyrke, disiplin eller at ...

11 Elo 48min

#46 Sommer, stress og magehelse – hvordan tar du vare på kroppen uten å la perfeksjon styre?

I denne sommerepisoden av HER360 snakker vi om hvorfor helse ikke handler om å gjørealt perfekt, men om små valg som gir kroppen trygghet, mer energi og bedrebalanse.Hvorfor mange opplever oppblåst ma...

30 Kesä 57min

#45 Hvordan skape mer frihet, selvfølelse og mening i livet med Amalie Espedal

Hvordan skaper du en sommer som faktisk gir deg mer energi, frihet og livsglede i stedet for at den bare blir en kort pause før du havner tilbake i hamsterhjulet?I denne episoden har jeg med meg Amali...

23 Kesä 1h 15min

#44 Hva vi kan lære av Japan: Ikigai, ro og kvinnehelse i praksis

I denne episoden tar jeg deg med til Japan, hvor jeg nettopphar tilbrakt tre uker. Og deler de viktigste læringene jeg tok med meg hjem om kvinnehelse, balanse og livsstil.Vi snakker om hvorfor japane...

16 Kesä 30min

#43 Kroppspress og sammenligning: Derfor føler du deg aldri god nok (og hva du kan gjøre)

Hva skjer egentlig med selvfølelsen din når du konstantsammenligner deg med andre?I denne episoden, som jeg spiller inn fra Japan, snakker jeg om sammenligning, kroppspress, selvfølelse og kvinnehelse...

9 Kesä 26min

#42 Hvordan skape mer hverdagsglede – konkrete verktøy fra psykolog Karen Gjølmesli

Glede er ikke er noe du må vente på, men noe du faktiskkan trene på.I denne episoden har jeg med meg psykolog Karen Chika Gjølmesli, som deler konkrete og forskningsbaserte verktøy fra positiv psykolo...

2 Kesä 1h