Avsnitt 65: Jonas Juhl

Avsnitt 65: Jonas Juhl

Jacob och Wille gästas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du får bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur träningen går till och betydelsen av styrka och styrketräning.

Hålltider

  • 00:00:00 Introduktion av Jonas Juhl, landslagschef inom svensk gymnastik
  • 00:04:50 Vikten av att bli reflekterande som både idrottare och tränare
  • 00:08:05 Inom gymnastiken är det väldigt vanligt att äldre aktiva tränar yngre aktiva
  • 00:10:15 De åtta olika grenarna inom gymnastiken
  • 00:13:45 Tricking och Parkour, ska man tävla eller inte tävla i det?
  • 00:18:20 Att vara landslagschef för flera olika typer av discipliner
  • 00:19:25 När väljer man disciplin som ung gymnast?
  • 00:21:40 Gymnastik och kroppstyper
  • 00:24:25 Hur tränar en gymnast på hög nivå?
  • 00:29:05 När börjar man komma upp på högsta nivå rent träningsmässigt inom gymnastiken?
  • 00:30:10 Hur lyckas man få till träningsmängden som en ung gymnast?
  • 00:33:45 Mer och mer skivstångsträning inom gymnastiken
  • 00:35:00 Den fantastiska kroppskontrollen hos gymnaster
  • 00:38:35 Muskelmassa, styrka och gymnastik
  • 00:46:30 Problemet med att mattorna alla är olika
  • 00:50:40 Märker man av Crossfitens framfart inom gymnastiken?
  • 00:55:10 Får man en bra bas som barn så blir mycket lättare sen
  • 00:57:45 Varför slutar många som unga inom gymnastiken?
  • 01:01:20 Gymnastiken har ett lokalproblem i nästan hela Sverige
  • 01:04:40 Rörlighetsträningen inom gymnastiken
  • 01:07:30 Skador inom gymnastiken
  • 01:13:05 Utmaningen att få ut information och kunskap till ideella lärare
  • 01:16:20 Pengar inom gymnastiken och möjligheterna att satsa som elitidrottare
  • 01:21:50 Gymnastiken är beroende av lokalpolitiker
  • 01:24:25 Fler tjejer än killar men det är på väg att jämnas ut
  • 01:27:25 Svensk gymnastisk närmsta framtid

Jaksot(540)

Avsnitt 20: Erik Hemmingsson

Avsnitt 20: Erik Hemmingsson

Denna vecka gästas Jacob och Wille av Erik Hemmingsson PhD, från karolinska. Erik har skrivit dubbla avhandlingar på ämnet övervikt. Nyligen var han också med och publicerade en studie där man tittat ...

30 Maalis 20161h 35min

Avsnitt 19: David Jonsson

Avsnitt 19: David Jonsson

Tyngre Träningssnack gästas återigen av David Jonsson. Den här gången diskuterar vi lite av utvecklingen de senaste månaderna kring tarmbiotan och sen efter det så tar vi upp en rad lyssnarfrågor. Ämn...

23 Maalis 20161h 40min

Avsnitt 18: Lyssnarfrågor

Avsnitt 18: Lyssnarfrågor

I veckans avsnitt av podden sitter Wille och Jacob själv i studion och diskuterar tidigare avsnitt samtidigt som de tar upp och diskuterar kring en del lyssnarfrågor. Hålltider 00:00:00 Reflektioner...

16 Maalis 20161h 26min

Avsnitt 17: Emma Frans

Avsnitt 17: Emma Frans

Veckans gäst är Emma Frans PhD, forskare i epidemiologi och vetenskapsbloggare. Fokus för dagen hamnar är fördelarna och nackdelarna med epidemiologi med fokus på de problemen som finns inom nutrition...

9 Maalis 20161h 30min

Avsnitt 16: Anders Lindsjö

Avsnitt 16: Anders Lindsjö

I veckans avsnitt gästas Jacob och Wille av tyngdlyftaren och fd olympiern Anders Lindsjö. Ämnena är många i det här avsnittet och vi diskuterar allt ifrån tyngdlyftningskulturen i Helsingborg på 80-9...

2 Maalis 20162h 3min

Avsnitt 15: Trams

Avsnitt 15: Trams

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack går Wille och Jacob igenom de främsta sakerna som de tycker utmärker personer som mest pratar strunt. Förutom flera exempel på saker som du kan ha nytt av sjä...

24 Helmi 20161h 28min

Avsnitt 14: Ljubomir Vranjes

Avsnitt 14: Ljubomir Vranjes

I veckans avsnitt gästas vi av Ljubomir Vranjes. Den före detta storspelaren inom handboll som numera haft stora framgångar som tränare. Som vanligt lägger vi fokus på det fysiska inom träningen och L...

17 Helmi 20161h 58min

Avsnitt 13: Georg Andersson

Avsnitt 13: Georg Andersson

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gör vi någonting annorlunda. Istället för en djupdykning inom ett ämne försöker vi oss på att få en överskådlig bild kring dagens jordbruk. Gästen är Georg An...

10 Helmi 20161h 23min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
rss-pt-paahtio
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
terapiassa
mielipaivakirja
rss-ehjaksi