Tyngre Träningssnack5 Joulu 2018

Avsnitt 160: Robert Kronberg

Sveriges bästa häcklöpare genom tiderna, Robert Kronberg, gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sin karriär och idrotten 110 meter häck. I det här avsnittet får du lära dig utmaningarna när det gäller att springa häck och vad som skiljer det från att tävla i vanlig sprint.

Du får även höra om Roberts karriär från duktig tonåring till hur han tog inspiration från kubanska häcklöpare för att ta det sista steget från sverigeelit till världselit.

Det blir även en hel del diskussion kring vad man behöver göra annorlunda som lite äldre explosiv idrottare och vad Robert kanske hade gjort annorlunda om han fått börja om från början igen för att möjligen kunna prestera ännu bättre.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Introduktion av Robert Kronberg
00:04:00 SM Guld i lag i tyngdlyftning
00:07:55 Vägen till friidrott som ungdom
00:10:26 Första målet, att bli bäst i världen på 100 meter
00:11:39 110 meter häck som ny väg
00:15:03 Utmaningen att bli ett stort namn i en individuell idrott
00:15:45 Hur stort är överlappet mellan sprint och häcklöpning
00:19:12 Hur stor är påverkan i fall man fäller en häck?
00:21:28 Häcklöpare springer annorlunda mot en sprinter
00:23:46 Finns det någon fördel i att vara lång eller kort i häcklöpning?
00:28:05 Hur var progressionen för Roberts träning
00:28:50 Betydelsen av en engagerad tränare i Peter Fröberg
00:31:31 Komplett serie i SM-guld från ungdom till veteran
00:32:27 Fortsatt träning som veteran för att kunna fortsätta träna friidrott
00:35:25 Hade tyngdlyftare fått mer effekt om de tränat mer explosivt och plyometriskt?
00:41:21 Fem år från junior till världseliten
00:42:55 Inspiration från kubanska häcklöpare för en fortsatt utveckling
00:47:52 Kvittot på att han var redo att ta sig till final i OS
00:50:39 Arbetet för att få komma med till OS i Sydney 2000
00:51:50 Avvägningen mellan att toppa för att klara kvalet eller att spara toppen till OS
00:53:46 Succé med nådd final i Sydney OS
00:58:16 Urladdad redan innan finalen
01:02:50 Förändring av träningen med en högre ålder
01:04:46 Svensk elitidrott är inte så bra på att ta hand om äldre idrottare
01:09:07 Vad kan äldre idrottare bidra med på stora mästerskap?
01:09:48 Ulf Karlssons arbete med att göra ett lag av individer
01:12:33 Det svenska friidrottsundert i början på 00-talet
01:17:11 Skillnaderna när man tränar som äldre idrottare
01:22:34 Vad skulle Robert ha gjort annorlunda om han fått börja om igen?
01:25:07 Mbappe vs Robert Kronberg
01:27:11 Christiano Ronaldo vs en spansk sprinter
01:28:59 Lära lagidrottare att springa som en sprinter rakt fram

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(574)

Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga

Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här studien ganska unik i ...

11 Marras 1h 19min

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Marras 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Loka 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Loka 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Loka 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Loka 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Syys 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Syys 44min