Avsnitt 390: Joar Guterstam

Avsnitt 390: Joar Guterstam

Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att utbilda oss alla kring beroende. Det blir diskussioner både kring vad ett beroende innebär, hur man ställer diagnosen, problemet med att dra en gräns mellan beroende och inte beroende samt riskerna med att vara för restriktiv med diagnoser eller för givmild med det samma.

Joar berättar också lite om sin forskning samt en del kring hans kliniska arbete. Vi diskuterar dessutom saker som idag ofta kallas för beroende men som inte är en erkänd diagnos likt spelberoende, matberoende, sexberoende med mera.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Jacob såg HIFs första seger på länge...
  • (00:02:08) Wille har problem med andningen pga pollen
  • (00:05:19) Veckans gäst, Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam
  • (00:08:50) Vägen från läkarstudier till att börja jobba med beroende
  • (00:11:25) Diagnoser inom psykiatrin och skillnaderna mellan mycket annan medicin
  • (00:14:26) Naturalförloppet för beroende problem är mer positivt än de flesta tror
  • (00:16:32) Joars doktorandstudier på amfetaminberoende
  • (00:26:12) När någon är beroende så verkar många olika faktorer påverka att det blir svårt att hitta en orsak
  • (00:27:15) Påverkan på allmän status är förvånansvärt liten från mediciner som påverkar opioidsystemen
  • (00:34:12) Den definition som gäller för beroende inom vården idag
  • (00:39:07) Att dra en gräns mellan beroende och icke-beroende är väldigt svårt
  • (00:46:51) Där finns flera problem med att ha för breda inklusionskriterier med
  • (00:52:28) Joar tycker att man ska vara restriktiv med nya diagnoser
  • (00:55:15) Bör man införa en skala för beroende där de med mer allvarligt beroende prioriteras?
  • (00:59:44) Frågan kring mat- och sockerberoende
  • (01:05:34) Man behöver också fundera kring nyttan för befolkningen att införa nya diagnoser
  • (01:09:02) Skillnaden mellan belöningar som finns naturligt och de vi mer framställer
  • (01:12:26) Drivkraften vid beroende påverkas av drivkraften att göra annat i livet
  • (01:16:06) Beroendeforskaren Robert Wests syn på matberoende som diagnos
  • (01:19:17) Att erkänna mindre tunga beroende skulle möjligen öppna upp för framtagande av evidensbaserade behandlingar

Jaksot(535)

Avsnitt 527: Vad är det optimala antalet intervaller på en vecka?

Avsnitt 527: Vad är det optimala antalet intervaller på en vecka?

Denna vecka öppnar Wille upp avsnittet med att berätta om en studie där man testat olika frekvenser av 4x4 intervaller på motionärer för att se vilken frekvens som ger bäst resultat. Efter det så disk...

17 Joulu 202545min

Avsnitt 526: Är det en myt att core-träning hjälper mot ryggont?

Avsnitt 526: Är det en myt att core-träning hjälper mot ryggont?

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor och denna vecka blir det något av en återgång till rötterna med frågor som har lite fysioterapeutiska inslag. Först blir det en diskussion kring bålstyrka, båls...

10 Joulu 20251h

Avsnitt 525: Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson

Avsnitt 525: Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson

Läkaren och författaren Fanny Nilsson besöker Wille och Jacob i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. I avsnittet fokuserar vi på Fannys bok Åk till akuten som släpptes tidigare i år där hon tittar...

3 Joulu 20251h 24min

Avsnitt 524: Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem

Avsnitt 524: Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem

På senare år har det varit en hel del diskussion kring vad som händer med människors totala energiförbrukning om de börjar röra på sig mer. En modell som framför allt förknippas med en forskare vid na...

26 Marras 202557min

Avsnitt 523: Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring

Avsnitt 523: Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring

Jacob och Wille gästas denna vecka av naprapaten och fystränaren Johan Forsbring. Johan har arbetat både som fysiol och fystränare på elitnivå inom fotboll, handboll och tennis. I det här avsnittet di...

19 Marras 20251h 38min

Avsnitt 522: Funkar exercise snacks för att förbättra konditionen och hälsan_

Avsnitt 522: Funkar exercise snacks för att förbättra konditionen och hälsan_

Två nya studier står på agendan i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först ut är en studie med titeln An all-out sprint does not challenge the main goal of an endurance-based training session in ...

12 Marras 202548min

Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?

Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet först en ny studie som har försökt att mäta hur stora hälsoeffekter träningar har på olika intensiteter. Resultatet visade att varje minut på hög intensi...

5 Marras 20251h 1min

Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_

Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_

Denna vecka så gör Jacob och Wille en uppföljning kring två tidigare ämnen i podden. Först är en ny studie som har tittat på sambandet mellan ökningar i muskelmassa och ökad styrka. Tidigare studier h...

29 Loka 202546min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-hanna-tikander
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kyykkya-ja-kuoharia
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-mighty-finland-podcast
rss-sanelunpurku-podcast
rss-rakas-mielenterveyteni