Tyngre Träningssnack3 Touko 2023

Avsnitt 390: Joar Guterstam

Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att utbilda oss alla kring beroende. Det blir diskussioner både kring vad ett beroende innebär, hur man ställer diagnosen, problemet med att dra en gräns mellan beroende och inte beroende samt riskerna med att vara för restriktiv med diagnoser eller för givmild med det samma.

Joar berättar också lite om sin forskning samt en del kring hans kliniska arbete. Vi diskuterar dessutom saker som idag ofta kallas för beroende men som inte är en erkänd diagnos likt spelberoende, matberoende, sexberoende med mera.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Jacob såg HIFs första seger på länge...
(00:02:08) Wille har problem med andningen pga pollen
(00:05:19) Veckans gäst, Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam
(00:08:50) Vägen från läkarstudier till att börja jobba med beroende
(00:11:25) Diagnoser inom psykiatrin och skillnaderna mellan mycket annan medicin
(00:14:26) Naturalförloppet för beroende problem är mer positivt än de flesta tror
(00:16:32) Joars doktorandstudier på amfetaminberoende
(00:26:12) När någon är beroende så verkar många olika faktorer påverka att det blir svårt att hitta en orsak
(00:27:15) Påverkan på allmän status är förvånansvärt liten från mediciner som påverkar opioidsystemen
(00:34:12) Den definition som gäller för beroende inom vården idag
(00:39:07) Att dra en gräns mellan beroende och icke-beroende är väldigt svårt
(00:46:51) Där finns flera problem med att ha för breda inklusionskriterier med
(00:52:28) Joar tycker att man ska vara restriktiv med nya diagnoser
(00:55:15) Bör man införa en skala för beroende där de med mer allvarligt beroende prioriteras?
(00:59:44) Frågan kring mat- och sockerberoende
(01:05:34) Man behöver också fundera kring nyttan för befolkningen att införa nya diagnoser
(01:09:02) Skillnaden mellan belöningar som finns naturligt och de vi mer framställer
(01:12:26) Drivkraften vid beroende påverkas av drivkraften att göra annat i livet
(01:16:06) Beroendeforskaren Robert Wests syn på matberoende som diagnos
(01:19:17) Att erkänna mindre tunga beroende skulle möjligen öppna upp för framtagande av evidensbaserade behandlingar

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(556)

Avsnitt 556: Vi svarar olika på samma träningsprogram vid olika tillfällen

I avsnitt 556 av Tyngre Träningssnack diskuterar vi en studie där man har undersökt om samma personer får samma typ av resultat om de utför samma träningsprogram två gånger med en längre paus emellan?...

8 Heinä 53min

Avsnitt 555: Tankar kring Jakten på den nya Lamine Yamal

Jacob och Wille diskuterar serien Jakten på den nya Lamine Yamal som finns att titta på SVTplay. I tre delar så tittar man på olika delar av talangutveckling och akademiverksamhet. Det första avsnitte...

1 Heinä 46min

Avsnitt 554: Bättre och sämre sätt att uppskatta sitt VO2max

Jacob och Wille diskuterar lite lyssnarfrågor i avsnitt 554 av Tyngre Träningssnack. Jacob börjar med att berätta lite kring fenomenet hangry och en nyare studie som har tittat på om det påverkas av v...

24 Kesä 59min

Avsnitt 553: Fröoljor och skrönor på sociala medier

Det är äntligen dags för Jacobs utlovade avsnitt kring fröoljor, eller seed oils som de ofta kallas på internet. I avsnittet får du veta lite mer om var termen fröoljor innebär och vad det är som har ...

17 Kesä 1h 47min

Avsnitt 522: Hur väder och omgivning kan komma att påverka spelare under fotbolls-VM

Det är dags för fotbolls-VM och Jacob och Wille värmer upp genom att diskutera hur väder och omgivning likt värme, hög höjd, luftföroreringar och resande kan tänkas påverka spelarna under turneringen....

10 Kesä 1h 11min

Avsnitt 551: Förhindra förfallet

Vad händer med människors maximala prestationsförmåga när de åldras och vilka faktorer inverkar på hur stor påverkan blir? Det är ämnet för avsnitt 551 av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille disk...

3 Kesä 1h 1min

Avsnitt 550: Hjärtflimmer vs allmän hjärthälsa hos konditionsidrottare

I veckans avsnitt fokuserar vi på vinterna och riskerna med konditionsträning. Till vår hjälp har vi Marcel Ballin som nyligen har publicerat en studie på mönstrande män i Sverige där man tittat på hu...

27 Touko 1h 14min

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Touko 49min