Tyngre Träningssnack3 Touko 2023

Avsnitt 390: Joar Guterstam

Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att utbilda oss alla kring beroende. Det blir diskussioner både kring vad ett beroende innebär, hur man ställer diagnosen, problemet med att dra en gräns mellan beroende och inte beroende samt riskerna med att vara för restriktiv med diagnoser eller för givmild med det samma.

Joar berättar också lite om sin forskning samt en del kring hans kliniska arbete. Vi diskuterar dessutom saker som idag ofta kallas för beroende men som inte är en erkänd diagnos likt spelberoende, matberoende, sexberoende med mera.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Jacob såg HIFs första seger på länge...
(00:02:08) Wille har problem med andningen pga pollen
(00:05:19) Veckans gäst, Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam
(00:08:50) Vägen från läkarstudier till att börja jobba med beroende
(00:11:25) Diagnoser inom psykiatrin och skillnaderna mellan mycket annan medicin
(00:14:26) Naturalförloppet för beroende problem är mer positivt än de flesta tror
(00:16:32) Joars doktorandstudier på amfetaminberoende
(00:26:12) När någon är beroende så verkar många olika faktorer påverka att det blir svårt att hitta en orsak
(00:27:15) Påverkan på allmän status är förvånansvärt liten från mediciner som påverkar opioidsystemen
(00:34:12) Den definition som gäller för beroende inom vården idag
(00:39:07) Att dra en gräns mellan beroende och icke-beroende är väldigt svårt
(00:46:51) Där finns flera problem med att ha för breda inklusionskriterier med
(00:52:28) Joar tycker att man ska vara restriktiv med nya diagnoser
(00:55:15) Bör man införa en skala för beroende där de med mer allvarligt beroende prioriteras?
(00:59:44) Frågan kring mat- och sockerberoende
(01:05:34) Man behöver också fundera kring nyttan för befolkningen att införa nya diagnoser
(01:09:02) Skillnaden mellan belöningar som finns naturligt och de vi mer framställer
(01:12:26) Drivkraften vid beroende påverkas av drivkraften att göra annat i livet
(01:16:06) Beroendeforskaren Robert Wests syn på matberoende som diagnos
(01:19:17) Att erkänna mindre tunga beroende skulle möjligen öppna upp för framtagande av evidensbaserade behandlingar

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Touko 49min

Avsnitt 548: Finns det en gyllene ålder för teknikutveckling?

Jacob och Wille besvarar några lyssnarfrågor i avsnitt 548 av Tyngre Träningssnack. Bland annat berättar Wille om hur han hade lagt upp träningen i fall det endast finns tid för två träningspass i vec...

13 Touko 57min

Avsnitt 547: Styrketräning direkt före konditionsträningen är negativt för konditionsträningen

Wille och Jacob diskuterar kombinerad styrketräning och konditionsträning i avsnitt 547 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en liten introduktion till själva ämnet i stort och sen efter det läggs ...

6 Touko 52min

Avsnitt 546: Vad ligger bakom Bodø_Glimt och Mjällbys framgångar?

I veckans avsnitt diskuterar vi två fotbollsklubbar som lyckats fantastiskt bra utifrån deras ekonomiska förutsättningar de senaste åren. Till vår hjälp har vi Olof Unogård som via ett annat arbete ha...

29 Huhti 1h 18min

Avsnitt 545: Hur många set på gymmet för maximala resultat?

I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny studie där man låtit drygt 100 personer träna med antingen 9 eller 36 set varje vecka för att avgöra om det ger någon betydelsefull skil...

22 Huhti 54min

Avsnitt 544: Nya guidelines för styrketräning från ACSM

American College of Sports Medicine är en av världens mest inflytelserika organisationer kring träning. De har för första gången sen 2009 uppdaterat sina riktlinjer kring styrketräning och om det blir...

15 Huhti 52min

Avsnitt 543: Muskelfysiologi med Håkan Westerblad

Åtta år efter att han senast gästade podden så är Håkan Westerblad tillbaka ännu en gång. Håkan Westerblad är så förknippad med sitt område att han dyker upp som förstahandsval om man söker på "Håkan ...

8 Huhti 1h 35min

Avsnitt 542: Hur vi vet att LDL orsakar åderförfettning

I det här avsnittet berättar Jacob för Wille hur det gick till när forskare kom fram till att LDL orsakar åderförfettning och hjärt-kärlsjukdom. Häng med från tidigt 1900-tal och studier på kaniner ti...

1 Huhti 1h 26min