💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Loka 2025

💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nødvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening både kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfølelse er helt avgjørende for å ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ærlige, konkrete råd om hvordan du kan håndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

🙋🏻‍♀️ Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem måneders utviklingsløp som gir deg ferdighetene til å lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Jaksot(298)

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Tallene spiser ord til frokost – med professor Helge Thorbjørnsen

Vi er omgitt av tall. Noen av oss er hekta på dem. Som leder må du forholde deg til KPIer som definerer om du gjør en god eller dårlig jobb, arbeidsmiljøundersøkelser hvor noen enkle tall skal si alt ...

8 Huhti 202235min

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Strategisk historiefortelling – med Per Henrik Stenstrøm

Professor Raymond A. Mar tok for seg 37 unike studier med til sammen 33 078 deltakere for ĂĄ finne et forskningsbasert svar pĂĄ hva slags informasjon vi husker best. Svaret var entydig: Vi bĂĄde husker o...

1 Huhti 202236min

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Ubalanse er den nye balansen – med Cecilie Thunem-Saanum

Finnes det egentlig en perfekt balanse mellom jobb, fritid og alt det andre? Eller må vi lære oss å leve med det uforutsigbare og alt vi ikke har kontroll over? I dagens episode slår Cecilie Thunem-Sa...

25 Maalis 202229min

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Kunsten å gi en tøff beskjed – med Bård Fossli Jensen og Trond Mjaaland

Hvordan gir du en tøff tilbakemelding som leder? Vi er mange konsulent-tryner som i årevis har løpt rundt og predikert sandwich-modellen for å gi vanskelige tilbakemeldinger. Altså at hvis du skal gi ...

18 Maalis 20221h 9min

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Ikke gå alene i parterapi – med Hanne Vibeke Moltke

Hva skal til for at virksomheten får noe igjen for å sende sine ledere på lederutvikling? Å gå alene på lederutvikling kan være spennende. Men da mangler du det blikket som som ser deg i det daglige o...

11 Maalis 202230min

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Slik knekker du kulturkoden - med Rune Semundseth

Nå skal det bygges kultur! Men hva er egentlig organisasjonskultur og hva kan du som leder gjøre for å skape den kulturen du ønsker? Kulturbegrepet kan fremstå som ganske fluffy. Men i dagens episode ...

4 Maalis 202237min

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Å være en del av noe som er større enn meg selv

Tilhørighet kan sette fyr på den indre motivasjonen. Tilhørighet kan være det som gjør at flinke folk blir i organisasjonen, når de ukentlig får tilbud fra headhuntere og andre beilere. Tilhørighet ka...

25 Helmi 202218min

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Jobbfrukt og shuffleboard er ikke nok – med Marit Christensen fra NTNU

Er det jobbfrukt, sosial moro og shuffleboard i kantina som skaper gode prestasjoner pĂĄ en arbeidsplass? Hva er egentlig forskjellen pĂĄ trivsel og jobbengasjement? Hva skal til for ĂĄ skape en helsefre...

18 Helmi 202243min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rss-lahtijat
rss-neuvottelija-sami-miettinen
oppimisen-psykologia
rss-h-asselmoilanen
rahapuhetta
io-techin-tekniikkapodcast
pomojen-suusta
taloudellinen-mielenrauha
rss-bisnesta-bebeja
rss-rahataito-podcast
rss-laakispodi
rss-startup-ministerio
rss-doulapodi
rss-yrittajat-ymparillani