414. Intervju med Alvar Myhlback om standardpass, jakt, siffror och mål
I veckans avsnitt intervjuar vi Alvar Myhlback, som är starkt kritisk till ris med sylts kulinariska verkshöjd. Vi pratar siffror kring Alvars standardpass på rullskidbandet, vad han snittar på ett ha...
4 Marras 1h 22min
413. Premiär på Idre Fjäll
I veckans avsnitt får vi en rapport från skidpremiären på Idre Fjäll. Om snön, spåren, träningspassen, frisbeegolfbanan, middagen på Pernilla Wiberg Hotel och vilka skidåkare som siktades. Dessutom: T...
28 Loka 1h 19min
412. Malte Jutterdal om Götaland, juttertuttar och Ski Classics-segern
I veckans avsnitt intervjuar vi Malte Jutterdal, som i sin första FIS-tävling som junior blev 103:a. Sedan blev han bättre och bättre och i vintras vann han Ski Classics-loppet i Orsa. Vi pratar också...
21 Loka 1h 18min
411. Hjälp! Jag ska åka Vasaloppet. Nybörjarfrågor.
I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska priori...
14 Loka 1h 32min
410. Frågespecial stakmaskin
I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre? Hur inleder man ett förhållande med sin stakmaskin...
7 Loka 1h 22min
409. Träningstrender. Och start på Ergtober.
I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbet...
30 Syys 1h 45min
408. Klarälvsloppet inifrån klungan
I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där Erik W hängde med täten i 5 av 9 mil. Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet, krampkänningarna, vätskeb...
23 Syys 1h 27min
407. Telgerullen och Sörmlands 100
I veckans avsnitt får vi en race report från Telgerullen där Erik W blev 4:a. Vi får också en rapport från löptävlingen Sörmlands 100 där Erik T var speaker från gryning till skymning och lite till. D...
16 Syys 1h 7min
