#64. Konsten att bryta ihop
Avskalat23 Tammi 2024

#64. Konsten att bryta ihop

Hur duktig är du på sammanbrott? Är det något som kommer naturligt till dig eller som du skulle behöva bli bättre på? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om konsten att bryta ihop. De förklarar varför det är viktigt, vad som finns “på andra sidan” och sina egna erfarenheter av att våga gå med på att uttrycka sina känslor när det känns som jobbigast. Matilda delar med sig av en metod för att hantera ilska som involverar träd och dagisbarn med matsäck och Ellinor berättar om hur hon använder sammanbrott som ett sätt att sluta “vara ute och cykla” och komma i kontakt med sin intuition. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. Storstädning: https://bit.ly/3oZzQT3 E-kurs Mindshift: https://bit.ly/46E7C1l Samtal hos Avskalat: https://bit.ly/3OcYBVL Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: info@avskalat.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

#136. The Let Them Theory

#136. The Let Them Theory

Låt dom! Låt dom döma dig, låt dom missförstå dig, låt dom ifrågasätta dig, låt dom få lösa sina egna problem eller ta konsekvenserna av att låta bli. Låt andra människor ta ansvar för sina liv och lå...

16 Joulu 202542min

#135. Förminskar du dig själv?

#135. Förminskar du dig själv?

Hur många gånger har du bitit ihop i ett möte fast du hade svaret?Hur ofta låter du andra bestämma för att inte vara “till besvär”?Och hur mycket av ditt liv har du hållit tillbaka, bara för att du är...

9 Joulu 202541min

#134. Fejkad intimitet

#134. Fejkad intimitet

Överger du dig själv och anpassar dig för att bli omtyckt? Har du en tendens eller impuls att dela väldigt mycket väldigt snabbt (“overshare”) för att skapa en känsla av närhet?Då är det här avsnittet...

2 Joulu 202545min

#133. Modet att utkräva ansvar

#133. Modet att utkräva ansvar

Känner du att du gång på gång sväljer saker som egentligen skaver?Att du ursäktar bort beteenden som inte är okej i din relation, i din vänskapskrets eller på jobbet? Eller att du drar dig för att ge ...

25 Marras 202546min

#132. Ensamhet i relationer

#132. Ensamhet i relationer

Det här avsnittet är för dig som lever i en relation där ni börjat ta varandra för givet. För dig som känner dig ensam i din relation eller osynlig för din partner. Men också för dig som tänker att en...

18 Marras 202546min

#131. Hur blir jag mindre ensam?

#131. Hur blir jag mindre ensam?

Känner du dig ensam? Då är du inte ensam om det. 1 av 3 globalt känner sig ensamma och 20% känner att de inte har någon att vända sig till för stöd. Ingen som bryr sig och ingen som riktigt känner dem...

11 Marras 202548min

#130. Går det att manipulera dig?

#130. Går det att manipulera dig?

Hur lätt är det att manipulera dig? Blir du skrämd av att läsa nyheterna eller konsumera innehåll på sociala medier? Vad gör du då? Skrämselpropaganda är designat av smarta människor som investerat mi...

4 Marras 202545min

#129. En hyllning till er poddlyssnare

#129. En hyllning till er poddlyssnare

Dagens poddavsnitt är ett kärleksbrev till dig som lyssnar. Ellinor och Matilda bjuder in i ett samtal om vad podden har betytt för deras utveckling men även all fin feedback som ni lyssnare har gett....

9 Syys 202527min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
rss-nautinto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
puhu-muru
junnut-pelissa
traumapodi
fitnessvastaanotto
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti