Du optimaliserer fordi du aldri er god nok
10.000 skritt om dagen. Det tallet ble ikke bestemt av forskning. Det ble bestemt av et markedsføringsbyrå i Tokyo fordi det japanske tegnet for 10.000 ser ut som en mann som går. Og likevel stresser ...
27 Marras 20251h 12min
Hvorfor autentisitet er din superkraft
For noen dager siden skrev jeg et innlegg på sosiale medier. Det tok 5 minutter, ingen strategi, ingen optimalisering – bare ren sannhet fra hjertet. Nå har det fått over 350 000 visninger. Kontrasten...
17 Marras 202554min
Du kan ikke tenke deg ut av et følelsesproblem
"Hvis du er så smart, hvorfor er du ikke lykkelig?" - Naval Ravikant Den traff hardt. 30 års erfaring som coach, bakgrunn som ingeniør, meditert siden 90-tallet – og fortsatt ruminerer jeg, overtenke...
10 Marras 202535min
Du kommer aldri til å føle deg klar
Thomas hadde jobbet med seg selv i fem år. Terapi, meditasjon, kurs om tilknytning og indre barn. Han kunne forklare hvert eneste mønster han hadde – men han hadde ikke tatt kontakt med ei jente på to...
3 Marras 202528min
Du optimaliserer deg bort fra livet
Hva hvis selvutvikling har blitt den mest sofistikerte formen for selvflukt? I denne episoden tar jeg et oppgjør med optimaliseringskulturen – og med meg selv. Etter 30 år med å finne den neste metod...
12 Loka 202528min
Lykke eller mening: Hvordan finne balansen i et godt liv
Hva er viktigst – å jakte på lykke i øyeblikket eller å søke etter dyp mening i livet? I denne episoden utforsker jeg hvordan lykke og mening virker sammen, hvorfor overdreven fokus på én kan bli en ...
5 Syys 202545min
Alfamann: Kropp, følelser og relasjoner som fundament for moderne maskulinitet
I denne episoden deler jeg hvorfor jeg har lansert Alfamann – ikke som et produkt, men som en filosofi og en ny definisjon av maskulinitet i 2025. Vi går inn i de tre pilarene som bærer oss som menn: ...
21 Elo 202546min
Fra overlevelse til nærvær: Hvordan bryte dine indre sabotasjemønstre
I denne episoden av Egentid snakker jeg om den skjulte mentale fellen som holder mange mennesker fast i prestasjonsjag, rastløshet og tomhet. Hvordan vi ofte forsøker å flykte fra uro og ubehag gjenno...
17 Heinä 202542min
