Specialavsnitt: Somna med Dan
Efter att flera lyssnare har berättat att de lyssnar på mina avsnitt för att komma till ro/somna, har jag spelat in ett experimentellt avsnitt. Återkom gärna och ge feedback på detta. Frågor att funde...
29 Marras 202012min
När etiketter är av ondo, och när de är användbara
Genom att kategorisera och sätta etiketter på saker och ting kan vi gå miste om viktiga detaljer. Men ibland är det viktigt att generalisera och förenkla. Vilken är skillnaden? Lyssna på avsnittet.
11 Marras 202010min
Till dig som säger "det är mycket nu"
Den som säger "det är mycket nu" gör förmodligen ett eller flera fel. I det här avsnittet förklarar jag det beror på att det känns som "mycket nu", och förklarar vad du kan göra åt problemet.
25 Loka 20209min
Så sover du bättre - och motverkar sömnproblem
Detta avsnitt besvarar en lyssnares fråga om hur sömnproblem hanteras. Innehåll: Mina egna sömnproblem Tips på vanor och rutiner Vad ska du göra under dagen? Vad ska du göra under kvällen? Vad...
17 Loka 202021min
Bli fri från "vet inte vad jag vill"
Svaret på hur du ska agera om du inte vet vad du vill är nog inte oväntat, kanske irriterande och möjligen provocerande. Men du behöver höra det. Lyssna på mitt 23:e (!) avsnitt av podden.
8 Loka 202013min
Lär dig motverka offermentalitet och entitlement
Ta ansvar för allt i ditt liv, acceptera det som sker, och skyll inte ifrån dig på andra. Med enkla medel undgår du att slösa energi på bitterhet och lever ett lyckligare, mer produktivt liv. Jag ger ...
27 Syys 202014min
Vikten av att sätta gränser
Några enkla tips för hur du lyckas bättre, och mår bättre, genom att sätta gränser för dig själv och andra.
14 Syys 202013min
Så kommer du tillbaka i rutinerna efter ett uppehåll
Några tips för att komma tillbaka i rutinerna efter semester, sjukdom eller andra uppehåll. Möjligen det podcastavsnitt med flest svordomar hittills. Men man behöver väl fira det 20:e avsnittet på någ...
23 Elo 202013min
