Minska energiförluster med sociala kontrakt i dina relationer
Genom att vara tydlig med vad du vill ha och vad som är rätt/fel för dig kan du komma överens och skapa sociala kontrakt med andra människor. Jag ber om ursäkt för viss distorsion i detta avsnitt.
23 Touko 202013min
Bra självkänsla är nyckeln till framgång
Varför är det viktigt med självkänsla? Hur får man bra självkänsla? Jag berättar utifrån mina erfarenheter och berättar hur du får bättre självkänsla.
1 Touko 202014min
Är du redo för döden?
Ta tillvara på ditt liv bättre, genom att påminna dig själv om döden och din egen dödlighet.
19 Huhti 202010min
Förlita dig inte på självdisciplin när du jobbar hemifrån
Självdisciplin i all ära, men det finns bättre knep för att få saker gjorda. Knep som kommer väl till pass nu när många jobbar hemifrån.Kolla in detta avsnitt, som ger bra och enkla råd.
31 Maalis 202013min
Framtiden som verktyg i kris
Vad vill du att ditt framtida jag ska tycka om hur du agerar idag? Vad vill du känna och tycka? I detta korta avsnitt berättar jag om framtiden som verktyg för att hantera kris.
22 Maalis 20208min
Stilla ditt sinne - om styrkan med meditation
I det här avsnittet berättar jag om styrkan med meditation och hur mitt mediterande har påverkat mig och mitt liv.Ämnet är valt med tanke på den oro som sprids på grund av coronaviruset.I slutet av pr...
3 Maalis 202016min
Mindset: våga vägra nihilism och passivitet
Ta kontroll över hur du ser på världen, agera och skapa mening. Välj rätt människor i ditt liv. Grubbla inte så mycket - ut och agera. Det är några av de ämnen som diskuteras i detta avsnitt.
22 Helmi 202016min
Coronavirus, oro och ångest
Irrationell långvarig oro kan leda till ångest
2 Helmi 202011min
